← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Знеболювання пологів

версія для друку

Знеболювання пологів без ліків



знеболювання пологів, як знеболити пологи, знеболювальний засібМайже всі рожающие жінки в тій чи іншій мірі відчувають біль. Чому ж виникає біль під час народження дитини? Насамперед, під час перейм ( у I періоді пологів ) розкривається шийка матки, в якій є багато рецепторів, дуже чутливих до болю. Крім того, скорочується сама матка, натягаються її зв'язки, очеревина, змінюється тиск усередині черевної порожнини. Біль у результаті всіх цих змін зазвичай тупий і часто відчувається не в тому місці, де виникає, зазвичай вона віддає в крижі і поперек.

Перед народженням дитини, з-за того що розтягуються тканини в нижній частині родового каналу, з'являється інша біль: вона відчувається у піхві, прямій кишці, промежини. Також відомо, що негативні емоції, страхи перед пологами у деяких жінок знижують поріг больової чутливості, тому перейми і потуги сприймаються ними як сильні болі.



Як можна знеболити пологи

Існують медикаментозні і немедикаментозні методи знеболювання пологів. Медикаментозні методи знеболювання пологів найчастіше застосовуються, якщо в пологах є якісь ускладнення, і, природно, при оперативних родах ( кесарів розтин ). А ось при нормальних пологах добре допомагають правильне дихання, стан і поведінку під час переймів, масаж, і природне знеболювання.

Для того щоб навчитися цим простим немедикаментозних способів знеболювання пологів, бажано ще під час вагітності відвідати курси підготовки до пологів, де майбутня мама дізнається про те, як протіканню пологи, навчиться дихальним вправам, які дозволять сконцентруватися на диханні під час переймів і відвернути увагу від болю.



Природне знеболююче засіб

Головне знеболювальний засіб дано нам природою. Мова йде про ендорфінах - добре відомих нам гормони щастя. Уявіть собі, ці гормони в великій кількості виробляються під час пологів.

Ендорфіни мають заспокійливу і тонізуючу дію, і викидається в кров саме під час переймів. Але для того щоб організм отримав достатню кількість такого « природного анестетика», необхідний правильний психоемоційний настрій породіллі.



Правильне положення і поведінка в пологах

Якщо немає ніяких протипоказань, жінка може вибрати такий стан і такий тип поведінки, які здадуться їй найбільш зручними. Для кого-то зручно буде знаходитися у вертикальному положенні: ходити, стояти, погойдуватися, нахилятися і приймати різні пози, покликані розвантажити хребет.

Комусь легше переносити перейми лежачи ( головне - не лежати на спині, так як матка здавить нижню порожнисту вену, струм крові до серця перекриється, знизиться тиск, запаморочиться в голові, можлива втрата свідомості ). Зміна положення - перше і саме природне бажання при будь-якому дискомфорті.



Масаж, як знеболюючий засіб

знеболювання пологів, як знеболити пологи, знеболювальний засібМасаж, як і дихання, що може значно зменшити біль в пологах. Робити його може сама жінка чи хтось з присутніх на пологах ( чоловік, родичі, акушерка ). Масаж добре розслабляє, крім того, він відволікає жінку від болю.

Мета масажу під час сутички - максимальне розслаблення вашого організму. Існують безліч способів і точок програми для масажу в пологах, зазвичай використовують наступні прийоми масажу - погладжування, розтирання, розминання або натискання, але найактуальнішими залишаються класичний розслабляючий масаж на всі групи м'язів спини, масаж крижовій ділянці, низу живота і внутрішньої поверхні стегон. Шкіру нижньої частини живота можна погладжувати ( від центру до боків ), також можна робити ці рухи в області попереку.



Знеболювальний засіб: правильне дихання

При вмілому використанні правильного типу дихання під час сутички ми добиваємося легкого приємного запаморочення. Саме в цей момент відбувається викид «рятувальників»-ендорфінів. Крім знеболюючого ефекту, правильне дихання сприяє активації пологової діяльності, адже матка - м'язовий орган, і для його ефективної роботи необхідна збагачена киснем кров.

І звичайно, малюк, який під час сутички нехай і природну, але все-таки брак кисню, буде вам дуже вдячний, тому що якщо правильно дихають, то дитина отримає більше кисню.

На початку сутички потрібно зробити повний видих через рот, а потім глибоко вдихнути через ніс. Це так зване економне дихання. Деяким жінкам під час сутички легше дихати «по-собачому» - часто і поверхнево. Наприкінці I періоду пологів, коли голівка дитини опускається вниз, виникає бажання потужити, а робити цього ще не можна. Для того щоб подолати це бажання, можна дихати «на рахунок»: спочатку - повний видих і глибокий вдих, а потім - кілька коротких вдихів - видихів ( від 1 до 5 і в зворотному порядку ), що закінчуються довгим видихом через витягнуті в трубочку губи.



на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua