← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Біль на пізніх термінах вагітності

Причини і мінімізація болю на пізніх термінах вагітності

Біль на пізніх термінах вагітностіБолю на пізніх термінах вагітності в попереку, спині, нижньої частини живота і інших частинах тіла не рідко мучать майбутніх мам. Більшість з цих болів можна зняти не медикаментозним шляхом, і вони, крім неприємних відчуттів, проблем не принесуть. Але деякі болі можуть бути дійсно небезпечні. Отже, які неприємні відчуття в останньому триместрі є нормою, а при появі яких потрібно терміново звертатися до лікаря?

1. Нерегулярні, слабкі болі внизу живота, не доставляють великого дискомфорту. Швидше за все, це перейми Брекстон-Хікса, або помилкові сутички. Це абсолютно нормальне явище не має ніякого відношення до передчасних пологів. Таким чином матка готується до пологів, це її своєрідне тренування. Лікування не потрібно. Головне - стежити за тим, щоб болю не наростали і не ставали дуже частими. При неприємних відчуттях буває досить прийняти теплу ванну або полежати хвилин 10-20 на боці і розслабитися.

До лікаря потрібно терміново звертатися, якщо перейми набувають регулярний характер і з'являються кров'янисті або коричневі виділення.

2. Болі в області шлунка. Звичайно, це може бути і гастрит. Але частіше подібна біль на пізніх термінах вагітності викликається рясним прийомом їжі. А так як шлунок знаходиться у здавленим стані через підпирає його знизу матки, виникають неприємні відчуття. У більшості випадків, буває досить встати і трохи походити, щоб шлунок «розправився». І переїдати теж не варто. Дитині від цього користі ніякої не буде, в принципі як і вам. Зайва вага - це не показник здоров'я. Якщо шлунок болить причини печії, то вам слід уникати продуктів, що її провокують. Приміром, провокувати печію можуть зелені, кислі яблука, чорний хліб і т. д. Зняти печію можна як за допомогою безпечних лікарських засобів, так і інших продуктів. Наприклад, кефіру або столової мінеральної води. Тільки не пийте содовий розчин - це дуже шкідливо для шлунка. Крім усього іншого, уникнути нападів печії можна, якщо відразу після прийняття їжі не лягати.

3. Болі в кишечнику з причини запорів. Тут, само собою, потрібно вирішувати проблему запорів. Виникають вони у вагітних з 2 причин: неправильне харчування і механічне здавлювання кишечника маткою. І якщо друге виправиться самостійно після пологів, то з першим можна і потрібно боротися. Про правильному харчуванні написано багато книг, статей. Існують рекомендації по калорійності та якості харчування спеціально для майбутніх мам. Прислухайтеся до них. Існує чимало продуктів, що володіють послаблюючу дію. Наприклад, сухофрукти (краще всього - відвар з чорносливу і кураги), фрукти (яблука, груші тощо) і овочі. Всі вони містять у собі клітковину, яка сприяє гарній роботі кишечника. Крім того, можна приймати і легкі проносні засоби, на кшталт «Дюфалак». У крайньому випадку можна скористатися гліцеринової ректальної свічкою, щоб викликати стілець. А ось клізми і звичайні проносні протипоказані, так як призводять до сильного тонусом матки. Крім правильного харчування, потрібно вживати щодоби чимало рідини, її недолік в товстому кишечнику також є однією з причин хронічних запорів.

4. Інші болі в животі. Якщо запорів у вас немає, з тонусом також проблем не виникає, але з'явився ниючий або гострий біль з одного боку, то проблема може бути серйозніше і вимагати термінового медичного втручання. Наприклад, це може бути апендицит, панкреатит або кишкова непрохідність.

5. Болі в ногах. У третьому триместрі подібна біль часто виникає з фізіологічних причин - жінці стає все важче пересуватися з-за стрімкого наростання маси дитини і плодових оболонок. Тут слід порекомендувати тільки адекватні фізичні навантаження, відпочинок з покладеними на подушку ногами і зручне взуття з каблуком не більше 3-4 сантиметрів. Інший, більш серйозною причиною болю, може стати варикоз. Ускладнюється проблема наявністю зайвої ваги.

6. Болі в попереку. Вони можуть виникати з тієї ж причини, що легкий тонус матки - перейми Брекстон-Хікса, помилкові. Але можуть і бути симптомом захворювання нирок. При цьому сечовипускання може стати болючим, сеча придбати мутний відтінок, в аналізах сечі з'явитися білок, підвищитися температура і артеріальний тиск. При даних симптомах лікування зазвичай проводиться в стаціонарі. Якщо ж достеменно відомо, що біль в попереку не викликана захворюванням, можна спробувати носити допологової бондаж, який знімає велику навантаження з поперекової і тазових областей.

7. Болі в правому підребер'ї. Найчастіше вони виникають з причини дискінезії жовчних шляхів. Причинами можуть стати збільшення концентрації гормону прогестерону, за рахунок чого сфінктери жовчного міхура розслабляються, а також нервові розлади. Якщо діагноз підтверджується, то жінці рекомендується часте, дробове харчування, спеціальна дієта, що виключає жирні, гострі, солоні страви, а також натуральні заспокійливі засоби.

8. Головні болі. Звичайно, краще їх уникати. Жінка, яка має головні болі, може помічати до них передумови і їх нейтралізувати. Якщо головний біль все ж з'явилася, можна випити таблетку парацетамолу. Це болезаспокійливий засіб найбільш безпечно для вагітних жінок і ефективно. Однак, якщо разом з головним болем ви помітили погіршення зору, почали миготіти мушки перед очима, відчувається тиск в очах, з'явилася нудота і блювота і інші небезпечні симптоми, слід негайно звернутися до лікаря, так як це може бути початком еклампсії.

9. Нерідко з'являються болі на пізніх термінах вагітності в області лобка, що дуже лякає майбутніх мам. Але страшного тут, найчастіше, нічого немає. Пов'язані неприємні відчуття з розходження лобкового симфізу - зчленування, за допомогою якого з'єднується ліва і права частина тазу. Це розбіжність відбувається під впливом гормонів. Мета - полегшення проходження дитиною родових шляхів і мінімізації ризику отримання трав матір'ю. Якщо розбіжність перевищує 1 см (це визначається за допомогою УЗД) - може бути рекомендовано більш пильне спостереження і лікування. У легких випадках буває досить робити вправи для м'язів тазового дна, намагатися зберігати нерухомість області тазу, носити бандаж.

Такі найпоширеніші болю на пізніх термінах вагітності і методи боротьби з ними.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua