← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як уникнути розтяжок під час вагітності

Як уникнути появи розтяжок під час вагітності

Як уникнути розтяжок на животі при вагітності народними засобамиЯк уникнути розтяжок під час вагітності і появи целюліту - питання, актуальні для всіх майбутніх мам. Целюліт і стрії (вони ж - розтяжки) є одними з найбільш небажаних «сувенірів», які залишаються після вагітності. Вони надають шкірі неестетичний вигляд і до того ж від них важко позбутися. Щоб звести до мінімуму ризик появи целюліту і розтяжок, необхідно подбати про нормальному харчуванні і правильному догляді за шкірою в цей період життя.

Целюліт можна спробувати запобігти. У період виношування дитини необхідно якомога більше рухатися: гуляти на вулиці, плавати в басейні або виконувати гімнастику для майбутніх мам. Також потрібно подбати про правильну дієту - вона має бути багата вітамінами, клітковиною і мікроелементами. Її основними складовими повинні бути овочі, крупи, фрукти, риба, а також продукти, що містять у собі клітковину. Необхідно обмежити вживання кави і солі, випивати багато рідини, що сприяє виведенню шкідливих речовин з організму. Під час вагітності не слід використовувати антицелюлітні креми, які містять у собі кофеїн. Замість цього краще втирати оливкове масло, що надає шкірі пружність. Якщо ви шукаєте відповідь на питання « як уникнути розтяжок під час вагітності народними засобами», обов'язково розгляньте варіант з його використанням (економ-аналог - рослинне масло).

Можна використовувати креми спеціально для майбутніх мам. Вони досить дорогі, не для всіх доступні. Зволожувати шкіру можна і дитячим кремом. Целюліт і розтяжки при вагітності у жінок, що використовують ці найпростіші косметичні засоби, виникають рідше. Само собою, за умови помірного набору ваги. Зайві кілограми - великий ризик для шкіри.

Розтяжки під час вагітності найчастіше з'являються в області грудей, живота і стегон. Це відбувається із-за дії гормонів, які послаблюють колагенові і еластинові волокна, а також характерного для вагітності швидкого розтягування шкіри, пов'язаного не лише зі збільшенням об'єму живота, але й збільшенням в масі. Така схильність до появи розтяжок є не тільки спадковою. Вона також залежить і від способу життя. Щоб цього уникнути, потрібно намагатися не переїдати, а в меню включати продукти, що містять мінерали. Крім цього, необхідно зволожувати шкіру спеціальними кремами та лосьйонами. Вони добре піклуються про шкіру під час вагітності. Відповідний догляд збільшує стійкість шкіри до розтягування, що допомагає уникнути появи стрий. Уникнути розтяжок на животі при вагітності, а також знизити ризик загрози мимовільного викидня і пологів, знизити неприємні відчуття в області попереку і в цілому поліпшити самопочуття майбутньої мами може спеціальний бандаж. Придбати його можна в аптеці. Можна знайти бандажі у вигляді смужки щільної тканини або у вигляді трусиків з «опорою» для живота.

Груди під час вагітності також вимагає ретельного догляду. В цей період вона може збільшитися до трьох (!) розмірів. Щоб уникнути її обвисання, а також появи розтяжок, необхідно наносити на неї креми, які зміцнюють шкіру і готують її до надмірного розтягування. Втирати їх потрібно дуже ніжно, круговими рухами вгору, від пахв до центру грудей, потім переміщати руки вгору у напрямку до ключиці. Велику роль грає якісний бюстгальтер, який буде надійно підтримувати груди, але не травмувати молочні залози надмірним стисненням.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua