← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Чи можна вагітним мед

Чи можна вагітним їсти мед

Чи можна вагітним медчи Можна вагітним мед - продукт, який вважається одним з найбільш корисних для здоров'я, але в той же час сильним алергеном? Як ви вже, напевно, здогадалися, є його можна, але дуже і дуже помірно, і якщо у вас немає алергії на мед. Тут як з цитрусовими. Їх лікарі не забороняють, так як в апельсинах, мандаринах та ін. міститься велика кількість вітаміну С. А в меді так взагалі цілий джерело вітамінів і мікроелементів.

Однак, відповідаючи позитивно на запитання «чи можна вагітній мед», потрібно не забути і про правила вибору цього цілющого продукту. Вважається, що найякісніший в Сибіру, Башкирії, на Далекому Сході і в інших екологічно чистих місцях нашої Батьківщини. Але інший неприємний момент - досить важко недосвідченому людині визначити якість меду. Варто мед не занадто дешево, а тому його часто підробляють - розбавляють з борошном, крохмалем або цукром для збільшення маси. Якщо ви зібралися купувати мед, то зверніть увагу на те, що справжній, нічим не розведений продукт повинен мати яскраво вираженим ароматом і бути густим (намотуватися на ложку).

Дуже зручно, що у меду немає строку зберігання, та умови зберігання також досить демократичні - можна зберігати в холодильнику, і при кімнатній температурі. Але тільки посуд для зберігання повинна бути скляною і бажано затемненій, так він збереже максимум корисних речовин. А ось цікава особливість, про яку більшість не підозрює - мед може стати канцерогеном (речовиною, що провокує онкологічні захворювання), якщо його нагріти вище 45 градусів. Тому не варто додавати в гарячі каші або, скажімо, в гаряче молоко при лікуванні застуди, і просто пити чай з медом, що люблять робити багато з нас. Рекомендована добова доза споживання - не більше 3 столових ложок для дорослої людини.

Вагітним їсти мед можна і навіть потрібно, так як він піднімає імунітет (що особливо важливо для дещо ослабленого здоров'я вагітних), сприяє нормалізації артеріального тиску, допомагає при застудах, знижує тонус матки (вагітним на будь-яких термінах дуже стане в нагоді), покращує кровопостачання (служить профілактикою гіпоксії плоду) і взагалі має позитивний вплив на серцево-судинну систему і т. д.

Вибираючи мед, також потрібно звертати увагу на його сорт: монофлерний або поліфлерний. Перший так названий тому, що цей мед створений бджолами, збирають нектар тільки з певного виду рослини, поліморфний - з різних. Звичайно, цю особливість можна визначити тільки в лабораторних умовах, однак кожен виробник повинен знати що продає і відповісти на дане питання. Перший має свій особливий, приємний аромат і певні корисні властивості. Так, буркуновий можна використовувати як м'яке снодійне і проносне, липовий і конюшиновий володіють антибактеріальними властивостями, а гречаний багатий вітамінами групи B. Серед полифлерных сортів дуже цінується за свої корисні якості гірський, а польовий вважається одним із самих смачних.

Тепер ви знаєте чи можна вагітним їсти мед. До речі, у багатьох великих містах проводяться виставки цього цілющого продукту. Саме там можна придбати справжній, якісний мед. А бджіл, що кружляють над ним, не бійтеся. Поки ви ні одну з них не зачепили, шкоди вони вам не принесуть, кусати не будуть.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua