← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Застуда під час вагітності

версія для друку

Застуда



Підхопити вірус може кожен і в будь-який час. Під час вагітності застуда, на жаль, не виняток.

Очікування дитини неминуче захоплює не менше двох сезонів ( осінь, зиму або навесні ), коли вірусні інфекції зустрічаються досить часто. Звичайно, в ці періоди, а особливо під час епідемій грипу, майбутній мамі треба намагатися якнайменше бувати в людних місцях, не їздити без крайньої потреби в громадському транспорті. Проте 100%-ної гарантії не принесе і це. І якщо ви все ж захворіли, то треба дуже постаратися звести до мінімуму неприємні наслідки, як для себе, так і для ще не народженого малюка.



Відлежиться!

Якщо зазвичай ви звикли переносити ГРВІ на ногах, то під час вагітності це просто неприйнятно. Вагітна жінка, підхопивши застуду, страждає від відчуття слабкості, стомлюваності, зниження артеріального тиску, дратівливості, іноді навіть депресії. Це не дивно, адже її організм і так несе подвійне навантаження. До того ж вона тривожиться, чи не зашкодить її стан малюкові.

Тому, якщо ви працюєте, неодмінно візьміть лікарняний, якщо немає - організуйте свою домашню життя в ці дні так, щоб не бігати, висолопивши язика по всяких справах, якими б важливими вони не був. Треба відлежатися! Не варто просити лікаря виписати ліки посильніше, щоб одужати якнайшвидше. На жаль, чим більше сильнодіючих ліків винаходить людство, тим з більшою кількістю побічних ефектів воно зіштовхується. А, крім того, все одно не існує такого ліки, яке дозволило б вилікуватися моментально.

При вірусної інфекції має пройти кілька днів, перш ніж знизиться температура, пройдуть нежить і інші неприємні явища. Розслабитеся, більше відпочивати, спати, допомагати своєму організму справитися з нездужанням з допомогою старовинних, перевірених часом засобів і методів - ось що найдоречніше для майбутньої мами.



Краще без антибіотиків

Про це пишеться і говориться багато, але все-таки доводиться повторитися: антибіотики не діють на віруси, тому вони не допомагають при ГРВІ. До них варто вдаватися тільки в крайньому випадку - при розвитку важких ускладнень, з якими не вдається впоратися народними засобами. При цьому треба уважно читати анотацію - у неї завжди зазначено, припустимо використання препарату під час вагітності та годування груддю або ні. Особливо обережними потрібно бути на ранніх термінах вагітності до 12 тижнів. У цей період відбувається закладка всіх органів і систем малюка, і вплив ліків особливо небажано.



При перших ознаках

  • Якщо ви відчули нежить, першіння в горлі, тяжкість в голові, призначте собі рясне питво: чай з лимоном або малиною, настій з листя і гілочок малини, молоко з медом.
  • При першінні в горлі корисно смоктати шматочки лимона без цукру.
  • Організму необхідно всі сили направити на одужання, і не варто витрачати їх на перетравлення важкої, жирної їжі. Тому в такий період добре б посидіти на низькокалорійній дієті.
  • Обмежте споживання солі: вона сприяє появі набряків ( до них особливо схильні вагітні ), а значить, посилює такі неприємні явища, як закладеність носа.
  • Цибуля або часник треба порізати на дрібні шматочки, розкласти на блюдечка і розставити по кімнаті. Це, до речі, і знизить імовірність зараження вірусною інфекцією інших членів сім'ї.


Лікуємо горло

Найкращий засіб при лікуванні горла - полоскання відваром календули, ромашки, кори дуба, шавлії, евкаліпта, морською сіллю.

  • При починається ангіні дуже добре допомагає полоскання водою, в яку додано по одній чайній ложці солі, соди і декілька крапель настойки йоду.
  • Ще один народний засіб - полоскання горла водою, в яку додана ложка спиртової настоянки прополісу. Полоскати горло потрібно як можна частіше, краще всього - щогодини.


Лікуємо кашель

  • Найкраще пом'якшує кашель, сприяє відкашлюванню просте народний засіб - тепле молоко з внутрішнім гусячим жиром. Але якщо такого жиру під рукою немає, то можна додати в молоко звичайне вершкове масло.
  • Малина і мед також допомагають при кашлі.
  • Можна використовувати і грудний збір, але при купівлі будь-яких трав'яних зборів уважно читайте анотацію на упаковці, оскільки окремі компоненти можуть бути протипоказані майбутнім мамам.
  • Цілком підходять вагітним жінкам інгаляції з ефірними маслами евкаліпта, чебрецю, шипшини, ромашки, які добре допомагають при кашлі. Кілька крапель ефірного масла додають в каструлю з окропом, нахиляються над нею, накрившись з головою рушником, і вдихають цілющий пар. Після цієї процедури потрібно відразу лягти в теплу постіль.

Увага! Однак вагітні деколи бувають дуже чутливі до запахів. Якщо аромат масла викликає огиду, значить, не треба себе гвалтувати, краще підібрати інший засіб.



Лікуємо нежить

Судинозвужувальні краплі можна, звичайно, використовувати протягом 2-3 днів, якщо ніс закладений дуже сильно, і ви зовсім не можете дихати. Але треба мати на увазі, що вони сушать слизову і не підходять для тривалого застосування, а вагітним - і поготів. Вдихання фітонцидів цибулі і часнику також сприяє більш швидкому позбавленню від нежитю.

Дуже потужне народне засіб - медовий коржик ( мед і борошно змішуються в таких пропорціях, щоб вийшло круте тісто ). Корж можна прикладати до гайморові пазухи при гаймориті, а ще з її допомогою успішно лікують післяпологовий мастит і запалення лімфатичних вузлів.



Температура і головний біль

Нерідко ГРВІ супроводжується підвищенням температури, головним болем.

  • Для зниження температури можна використовувати вологі обгортання: для цього треба намочити простирадло з натуральної тканини, добре вичавити. Приготувати кілька теплих ковдр. Роздягтися догола, загорнутися в мокру простирадло, а зверху гарненько сховатися ковдрами. У процесі цієї процедури відбувається рясне потовиділення і температура знижується. Якщо немає можливості провести повне обгортання, то можна робити часткове ( руки, ноги ).
  • Відомий народний засіб від головного болю - лист білокачанної капусти, який треба прикладати до лоба і скронь.
  • Слабкість, яка залишається після зниження температури, краще всього долається з допомогою рясного пиття, яке допомагає швидше вивести з організму токсини.

Увага! Однак вагітної потрібно стежити, щоб кількість виділюваної рідини відповідало кількості випитої.



Загартованим - легше

Ті жінки, які до вагітності займалися загартовуванням - обливалися холодною водою, ходили босоніж по снігу, рідше хворіють простудними захворюваннями. Відмовлятися під час вагітності від цих звичних процедур, звичайно, не варто. Загартованим вагітним, які все-таки застудилися, можна застосовувати для зниження температури спосіб Кнейпа, описаний ним у книзі «Моє водолікування». Для цього потрібно встати босими ногами на одну хвилину в холодну воду, а потім надіти шерстяні шкарпетки і походити по кімнаті, поки ноги не зігріються. Тим, хто незвичний до таких сильнодіючих процедур, краще під час вагітності їх не починати.



«Вдаримо» по вітамінам?

Іноді починається застуду люди намагаються вилікувати ударною дозою вітаміну С. Вагітним це категорично не підходить! Якщо майбутня мама приймає вже якийсь вітамінно-мінеральний комплекс, то цього їй цілком достатньо. А ось використання соків в якості джерел натуральних вітамінів дуже навіть корисний. Тільки вони повинні бути неодмінно свіжовичавлені!

Соки, які продаються в магазинах, - просто приємні на смак напої, але нічого лікувального в них немає. Тому бажано завести в будинку соковижималку і насолоджуватися соками домашнього виробництва. Багато вітамінів, дуже корисних для вагітної, міститься в овочах - буряку, моркви, білокачанної і цвітної капусти. Щоб зберегти їх цінні якості, краще всього готувати овочі на пару, а не в мікрохвильовці, тоді смачне свіжоприготоване блюдо принесе максимальну користь.



Майбутнім матусям це не можна!

  • При починається застуді майбутньої мама не можна парити ноги і приймати гарячу воду.
  • При вагітності протипоказані окремі лікарські рослини. Ось деякі з них: аралія китайська, барбарис, материнка, желтокорень канадський, корінь життя, корінь бавовнику, крокус, ялівець, мускатний горіх, м'ята болотна, омела біла, папороть чоловіча, пижмо, піретрум, полин гіркий, полин лікарська, полин звичайний, рокитник, рута, туя, чемериця зелена, чистотіл великий, ріжки. При використанні лікарських рослин уважно читайте анотацію.


на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua