← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





1 триместр вагітності

версія для друку

1 триместр: перші 13 тижнів



триместри вагітності: 1 триместр вагітностіЩе ніхто нічого не помічає, але ви вже прекрасно знаєте, що вагітні. Ви поступово звикаєте до цієї думки, злегка уповільнює ритм свого життя, а іноді з подивом виявили зміни в настрої та поведінці.

Перші 13 тижнів «цікавого» положення прийнято називати 1 триместром вагітності. З чого вона починається? З невеличкого тесту, який дозволить вам переконатися, що затримка менструації невипадкова. Його можна зробити вдома або звернутися в спеціальну гормональну лабораторію. Крім того, варто уважно спостерігати за собою: нудота, блювання, сонливість, плаксивість, дратівливість, збільшилася груди підтвердять ваші здогадки.




5 тиждень вагітності

Протягом перших шести днів після зачаття зародок «подорожує», просуваючись по матковій трубі. Потім він потрапляє в порожнину матки і прикріплюється до слизової оболонці її стінок ( відбувається так звана імплантація ). Перші шість днів життя зародок живе автономно, як курча в яйці, живиться своїми запасами і з мамою ніяк не пов'язаний, його серце почне працювати через 23 дні. Після того як відбувається імплантація, між дитиною і жінкою виникає зв'язок через пуповину і гіллястий хоріон, який утворюється на місці прикріплення плодового яйця до слизової матки. До 16-го тижня вагітності гіллястий хоріон перетворюється на плаценту.

На 5-й тижня жовте тіло яєчника, яке виробляє гормон прогестерон для підтримки вагітності, досягає піку, і в організмі жінки відбувається справжній гормональний вибух. Через це майбутня мама часто буває, плаксива, дратівлива, швидко втомлюється, на обличчі в неї можуть з'явитися набряки.

Крім цього, на 5-6-му тижні нудота і блювання часто посилюються, груди стає більш чутливою і навіть болючою, шкіра навколо сосків темніє. Матка, яка до початку 9-місячного очікування була розміром з мандарин, активно зростає, тисне на сечовий міхур, змушуючи майбутню маму частіше бігати в туалет, і на пряму кишку, що може викликати запори, а з піхви виділяється більше секрету.


Гінеколог у 1 триместрі

У 1 триместрі вагітності вам належить познайомитися з акушером-гінекологом з жіночої консультації, який оцінить стан вашого організму, направить на додаткові обстеження і консультації, порадить, як впоратися з тривожним станом. Крім того, лікар дасть рекомендації по способу життя, поведінки та харчування.


Перші тижні вагітності

Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути в перші тижні вагітності?

Непритомність

Що робити? Укладіть майбутню маму так, щоб її голова опинилася нижче рівня серця, дайте їй випити солодкого міцного чаю, відкрийте вікна в кімнаті. Щоб уникнути непритомності, лікар порадить вам більше гуляти ( особливо перед сном ), уникати задушливих приміщень та курців компаній.

Нудота, блювання, втрата ваги

Що робити? Зверніться до лікаря, здайте аналіз сечі на ацетон, вранці, не встаючи з ліжка, їжте що-небудь «маленьке» ( наприклад, печиво ), протягом дня їжте часто і маленькими порціями.

Кров'яні виділення

Що робити? Ляжте, заспокойтеся і наберіть «03». Часто трапляється, що кров'яні виділення з'являються у дні передбачуваної менструації. Зазвичай це буває у жінок, які до вагітності мали проблеми з менструальним циклом ( овуляція відбувалася не в середині циклу, а незадовго до місячних» ). У будь-якому випадку акушер-гінеколог повинен з'ясувати, чому з'явилися кров'яні виділення, і призначити лікування.

Якщо причина криється в гормональній недостатності, знадобиться пройти спеціальне обстеження, і потім лікар призначить міні-дози гормонів, які необхідні, щоб зберегти вагітність. Якщо ж це відбувається із-за неправильного розташування гіллястого хоріона, що можна з'ясувати при УЗ-обстеженні, вам порекомендують постільний режим і заспокійливий засіб.

Болі в низу живота

Що робити? Ляжте, заспокойтеся, прийміть зручне положення, що можете ввести в пряму кишку свічки з папаверином. Якщо болі не проходять або часто повторюються, зверніться до лікаря.


Ранній термін вагітності

триместри вагітності: 1 триместр вагітностіДля того щоб дитині було комфортно і він отримував необхідну кількість поживних речовин і кисню ( все це надходить до нього через кров ), постарайтеся вести правильний спосіб життя. Пам'ятайте, що вночі потрібно спати не менше 8-10 годин, більше бувайте на свіжому повітрі, наприклад, перед сном гуляйте разом з чоловіком. Якщо вранці вас нудить, що пов'язано з низьким рівнем цукру в крові, спробуйте, перед тим як встати з ліжка, з'їсти печиво або яблуко. Їжте те, що хочеться, часто і маленькими порціями. Пийте чай з трав ( м'яти, імбиру ), який допомагає зменшити нудоту. Не їжте гостру і жирну їжу, уникайте сильних запахів, димних і задушливих приміщень. На початку вагітності не обмежуйте себе у виборі їжі: вам можна їсти майже все, що заманеться, тільки не дуже багато.

Намагайтеся, щоб ваш раціон входило більше молочних продуктів, м'яса, соків, фруктів і овочів. Не забувайте про продукти, які містять клітковину і допомагають кишечнику працювати. Заради здоров'я малюка відмовтеся від куріння і вживання спиртних напоїв. Відомо, що алкоголь може завдати шкоди дитині і викликати у нього алкогольний синдром, який потім стане причиною його розумової відсталості. Куріння призводить до переривання вагітності, крім того, малюк може народитися з низькою вагою.

Інфекції, робота з хімічними препаратами або з комп'ютером у великому обсязі на ранніх термінах вагітності можуть спровокувати зупинку розвитку дитини. Це пов'язано з тим, що в перші вісім тижнів йде закладка всіх органів і систем маленького організму, і будь-який шкідливий вплив може викликати порок серця, порушення у розвитку ЦНС.



на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua