← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Нудота при вагітності

версія для друку

Що таке токсикоз вагітних



нудота при вагітностіТОКСИКОЗ ( від греч.toxikon - отрута ) - інтоксикація, або, точніше, аутоотравление організму. І хоча цей стан може бути викликано рядом захворювань, зазвичай про токсикозі говорять, як про одну з ознак вагітності. Організм жінки адаптується до свого нового стану, і не завжди цей процес проходить гладко. Токсикоз у першому триместрі вагітності відчуває кожна третя жінка.

Найбільш яскравий прояв токсикозу вагітних- ранкова нудота. Вона починається приблизно через шість тижнів після початку останнього менструального циклу і закінчується на 12-13-й тижні ( якщо жінка носить двійню, то токсикоз може затягнутися до 14-15-го тижня ). Визначення «ранкова нудота» не зовсім коректно: напади нудоти можуть траплятися після пробудження, в середині дня, до вечора або - в особливо важких випадках - тривати весь день.



Чому виникає нудота при вагітності?

Причини виникнення токсикозу ( нудоти при вагітності ) до цих пір не вивчені. Найбільш поширена теорія все списує на зростаючий рівень гормонів вагітності і інші «гормональні бурі» в організмі майбутньої мами. Сприяє виникненню токсикозу неправильне харчування до вагітності, запальні захворювання статевих органів та матки, а також деякі не пов'язані з вагітністю порушення: ендокринологічні або неврологічні.

Посилюють нудоту при вагітності та емоційні чинники. Стрес - найбільш частий супутник важкого токсикозу вагітних. Спостереження показують, що жінки з бажаною вагітністю набагато рідше відчувають нудоту, ніж ті, для кого «цікаве положення» стало несподіваною чи неприємною новиною. Простудні захворювання, перевтоми, недосипання також послаблюють організм і, відповідно, підсилюють токсикоз вагітних.

У вас може бути нудота від запаху мила у ванній, улюблених духів і піни для гоління чоловіка. Пряний м'ятний смак жуйок і зубної пасти на багатьох вагітних починає діяти нудотно. Замініть смак м'яти на м'який фруктовий. Нюх під час токсикозу підвищується до критичної позначки. Чи варто говорити про запахи інших людей або ароматах, що несуться з кухні, де готують курку-карі? Доведеться терпіти. Або вибрати той запах, який вас не дратує, надушить їм хусточки і тримати їх біля носа в потрібні моменти.

Згідно з народними прикметами, токсикозом страждають жінки, вагітні хлопчиком. Однак практика показує, що насправді, з тим же успіхом може «нудити» та від дівчаток. Так само як і мами майбутніх синів можуть знати про токсикозі вагітних лише з чуток.



Ступеня токсикозу вагітних

Лікарі не вважають токсикоз захворюванням ( крім важких випадків ), але він погіршує якість життя вагітних. Медикаменти не допоможуть, тому зазвичай лікування обмежується підбором індивідуальної дієти і загальними рекомендаціями. Проте якщо спостерігається постійна блювота, токсикоз може стати небезпечним. У цьому випадку жінка швидко втрачає рідину і корисні речовини, необхідні її дитині.

При легкого ступеня токсикозу блювання відбувається до 4-5 разів на день, супроводжується невеликою втратою у вазі і, в принципі, не надає надалі негативного впливу на вагу дитини при народженні. Госпіталізації цей стан не вимагає.

При помірному ступені спостерігається блювота до 10 разів на добу. Загальний стан погіршується, жінка відчуває себе слабкою і апатичною, втрачає вагу. Іноді у неї підвищується температура тіла, частішає пульс, а ось тиск знижується. У цьому випадку жінку госпіталізують в стаціонар і лікують під постійним наглядом лікарів.

Висока ступінь ускладнення зустрічається вкрай рідко - при ній їжа зовсім не утримується в організмі. Часта блювота, до 20 разів на день, а втрата ваги майбутньої мами становить 2-3 кг в тиждень. Організм сильно зневоднюється. Показано тільки стаціонарне лікування.



Пам'ятайте:

  • Якщо вас нудить, це не означає, що дитину нудить теж.


  • Тривожними ознаками стає нудота, що виникає від кожного руху і навіть вночі, запаморочення, різке падіння тиску і надмірна сухість шкіри.


  • При токсикозі верне від їжі, нудить вагітних тільки на порожній шлунок.


  • Серед методів боротьби з блювотою головні ті, які змушують шлунок хоч трохи наповнитися.


Засіб від нудоти при вагітності

Універсальних ліків від токсикозу ( нудоти при вагітності ) немає - боротьба може здійснюватися тільки комплексно. Боротися з проявами ( нудотою, блювотою, відсутністю апетиту ) безглуздо, треба прагнути до того, щоб зробити свій образ життя максимально здоровим. Комусь допомагає гречка, комусь-лимон, а деяким солоні сухарики або корінь імбиру. Не лінуйтеся підбирати продукти, від яких вам стає легше.

  • Більше відпочивайте, обмежте фізичну активність в першому триместрі.


  • Гуляйте не менше 2 годин в день.


  • Їжте частіше, кожні 2-3 години, але помалу.


  • Спіть при відкритому вікні: повітря в спальні повинен бути свіжим.


  • Снідайте в ліжку. З вечора покладіть на столик біля ліжка яблуко або йогурт. Перш ніж встати вранці, поїжте, а потім полежте - лежачи нудить менше.


  • Снідайте продуктами, багатими білком: яйцями, кисломолочними продуктами, сиром. Не нехтуйте і вуглеводами, але тими, що містяться не в булочках і цукерках, а у фруктах.


  • Не провокуйте нудоту жирної, гострої або рясною їжею.


  • Не робіть різких рухів, особливо вранці: вони провокують нудоту.


  • Уникайте неприємних запахів.


  • Не їжте занадто гаряче: їжа повинна бути приємно-теплою.


  • Відмовтеся на час від супів і не запивайте їжу, а ось між прийомами їжі пийте побільше.


  • Впоратися з нудотою при вагітності допоможе ковток-другий мінеральної газованої води або чай з лимоном.


  • Довіряйте своєму організму і їжте те, що вам подобається.


  • Не паліть при вагітності: куріння посилює виділення шлункового соку, який може викликати нудоту.


  • Від нападів нудоти при вагітності можна використовувати трав'яні відвари, сприятливо впливають на слизову оболонку шлунку і заспокійливі нервову систему: 2 чайні ложки листя м'яти, 1 чайну ложку кореня валеріани, 2 чайні ложки квітів нагідок, 2 чайні ложки трави деревію залити 400 мл окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 50 мл шість разів на день. Лікування курсове: 3 рази по 25 днів з двотижневими перервами.


на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua