← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Запор на ранніх термінах вагітності

Запор при вагітності на ранніх термінах

Запор на ранніх термінах вагітності, що робитиЗапор на ранніх термінах вагітності - явище дуже поширене. Причини патології полягають у неправильному харчуванні і низької активності, так і деяких фізіологічних особливостей організму майбутньої матері. Поговоримо детальніше про причини, профілактики і про те як лікується запор при вагітності на ранніх термінах безпечно для плоду.

 

Отже, причини нерегулярного стільця.

1. Недостатнє вживання рідини. Кишечник може добре працювати тільки в тому випадку, якщо в нього надходить достатньо рідини. Потрібно взяти за правило випивати не менше 1,5 літрів рідини в день. Таким чином можна запобігти запор під час вагітності на будь-яких термінах.

 

2. Невелика кількість надходить в шлунково-кишковий тракт клітковини, яка регулює роботу шлунково-кишкового тракту. Профілактика в даному випадку - вживати більше овочів і фруктів, їсти вівсяну кашу, висівки.

3. Низька фізична активність. Якщо за станом здоров'я не вимагається суворий постільний режим, як, наприклад, при кровотечі і загрози мимовільного викидня, потрібно намагатися щодня бувати на вулиці, більше рухатися. Але тільки не забувати про помірність, так як перший триместр - це завжди підвищений ризик переривання вагітності.

4. Підвищений рівень гормону прогестерону. Це фізіологічна норма. Прогестерон знижує тонус м'язів, у тому числі і послаблює перистальтику кишечника. З цим боротися неможливо, та й не потрібно. При дотриманні трьох вищенаведених рекомендацій стілець повинен стати регулярним.

                               

Народні способи лікування запору

Якщо виник запор на ранніх термінах вагітності, що робити, як сходити в туалет? Крім загальновизнаних рекомендацій можна спробувати ввести наступні продукти в свій раціон:

  • кефір або будь-який інший кисломолочний продукт без цукру;
  • сухофрукти (чорнослив, інжир, курага) - їх можна заварювати і пити відвар, чи є в чистому вигляді, але тільки попередньо обов'язково обдавши окропом;
  • ківі - на багатьох людей воно надає послаблювальну дію;
  • свіжі абрикоси, сливи - кращий засіб від запорів;
  • чайну ложку рослинного або оливкового масла в чистому вигляді або додавати в пюре та інші страви;
  • вівсяну кашу, як продукт, багатий клітковиною.

Все це можна і потрібно їсти вагітній жінці. А солодке і борошняне потрібно навпаки звести до мінімуму.

                         

Медикаментозні засоби боротьби з запорами

1. Клізми. Без них краще обійтися під час вагітності. І не тільки тому, що клізми «вимивають» кишкову мікрофлору і сприяють зниження перистальтики кишечника, але і з-за того, що клізми провокують тонус, скорочення матки, що в першому триместрі може бути дуже небезпечним.

2. Проносні свічки і мікроклізми на основі гліцерину. В деяких випадках їх можуть рекомендувати гінекологи жінкам. Але необхідно враховувати те, що скорочення матки після введення гліцерину, можуть бути куди сильніше, ніж після клізми...

 

3. Інші проносні засоби. Під час вагітності можна Дюфалак, Мукофальк, Форлакс.

Але краще не перевіряйте може бути запор на ранніх термінах вагітності, а заздалегідь постарайтеся допомогти гарну роботу свого кишечника.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua