← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Винна дієта

Винно-сирна дієта

Винно-сирна дієтаВинна дієта у багатьох перебуває на слуху, але, звичайно ж, якщо пити тільки алкоголь і нічого або мало є, не тільки схуднеш, але і можеш здоров'я угробити. Тому винної дієти в чистому вигляді не існує, є тільки дієта винно-сирна, в деяких варіаціях - з вареною ковбасою. У медиків такі методи схуднення викликають подив. Білкові дієти самі по собі небезпечні для організму, так як підвищують рівень шкідливого холестерину, призводять до утворення каменів у жовчному міхурі. А тут ще й алкоголь, який в будь-яких кількостях вживати шкідливо. При нестачі живлення він подвійно токсичний. Але все ж ми опишемо як проводиться винно-сирна дієта та її варіації, а користуватися такими нетрадиційними методами позбавлення від зайвої ваги чи ні-справа ваша.

Отже, вино знадобиться біле сухе, сир повинен бути твердим, сорт - на ваш розсуд. Існує міф про те, що є класичні низькокалорійні сири, з мінімальною кількістю жирів, але це не так. Сир за визначенням не може бути низькокалорійним, також як, наприклад, вершкове масло. Але кількість його при дієті буде суворо обмежена, тому до зворотного ефекту (набору ваги) сир не призведе. Бажано вибирати сорти сиру несолоні. Наприклад, адигейський. Або взагалі готувати сир будинку, якщо є мінімальні кулінарні навички і трохи часу.

Перший варіант дієти з вином.

Весь раціон харчування складається з сиру, вина, хлібців і несолодких напоїв. За день 5-6 прийомів їжі, дозволяється з'їсти тоненький шматочок сиру, випити ковток вина і з'їсти 1 хлібець. Так як в раціоні присутній алкоголь, можна припустити, що така «дієта» рекомендується до дотримання лише поза роботи, у відпустці, наприклад. І її навіть можна назвати збалансованою, так як присутні жири і білки (сирі) і вуглеводи (хлібці), але все ж раціон харчування дуже убогий, а алкоголь зайвий.

Винна дієта відгуки отримує різні. Хтось вважає, що алкоголь допомагає розслабитися, не відчувати голоду і добре переносити дієту. Інші люди, рідко вживають алкоголь, не можуть декілька днів поспіль пити вино. А у кого-то з-за цієї дієти починає боліти печінка.

Другий варіант сирної дієти з ковбасою і без вина.

Ця дієта теж не дуже безпечна, оскільки виключає вживання вуглеводів, але зате не включає алкогольні напої.

Сніданок. Стакан кефіру.

Ланч. 1 варене яйце.

Обід. 200 грамів ковбаси.

Полуденок. 100 грамів сиру.

Вечерю. Стакан знежиреного кефіру або йогурту.

Ось таким незвичайним способом худнуть деякі жінки. Лікарі ж рекомендують традиційні, збалансовані дієти.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua