← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Здоровий спосіб життя

Підбір матеріалів
Ігор добринін

Справжній фанат бодібілдингу. У свої 44 роки тренується 4 рази в тиждень. Вважає здоровий спосіб життя запорукою успіху, здоров'я й довголіття.

Як змінитися на краще

Звичайно, за одну ніч помінятися не вийти. Але треба ж з чогось починати? Для початку прислухайтеся до порад фахівців з проблеми...

детальніше


 

10 кроків назустріч здоровому харчуванню

Їжте тільки тоді, коли ви дійсно голодні. Звучить банально, але насправді спосіб досить ефективний.

детальніше


 

Ідеальна фігура

Кожна, так-так, кожна жінка може довести свою фігуру до запаморочливого ідеалу! За допомогою спорту! Що, ви вже пробували, і у вас нічого не вийшло? Значить, ви тренувалися неправильно...

детальніше


 

Що ми не можемо змінити у своїй фігурі?

Неможливо змінити успадковані «конструкцію» тіла і структуру скелета. Але будь-якій жінці під силу створити красиву фігуру з того, що дісталося від народження. Як?

детальніше


 

Типи фігур. Відсоток жиру в організмі

Що робить більшість жінок, коли хоче оцінити свою фігуру? Правильно, встає на ваги! А далі? Нинішній вага порівнюють з тим, яким він був рік тому, п'ять, десять...

детальніше


 

Визначаємо тип фігури

Визначити свій тип, значить, зробити півсправи на шляху до зразкової фігурі. Самі подумайте, хіба можуть різні «типи» тренуватися однаково? Звичайно ж, ні!

детальніше


 

Ектоморфи, Мезоморфи, Ендоморфи

Насправді, фізіологи визначають три основних типи статури. І оскільки характеристики кожного з них відомі, з допомогою правильно підібраної дієти і системи тренувань ти можеш помітно змінити своє тіло.

детальніше


 

Фітнес і харчування

Якщо ви довгий час не займалися спортом, починайте «входити» у фітнес-тренінг обережно і поступово крок за кроком.

детальніше


 

Фітнес харчування для вашого малюка

До вас на планеті Земля вже встигли народити мільярди жінок. Вони народжували в самих різних умовах - з медичною допомогою і без, в роки війни і світу, багатства і бідності, достатку і голоду...

детальніше


 

Харчування для схуднення

Визначтеся з калорійністю вашого харчування: якщо ви хочете скинути вагу, то вона повинна бути 1600 кал у день типовою для «активної» жінки вагою близько 68 кг.

детальніше


 

Схуднення та здоров'я

Перш ніж почати ризиковане підприємство по схудненню, подумайте, чи так вже воно вам потрібно.

детальніше


 

Рак і жирові відкладення

Щодо раку грудей відомо, що його виникнення якимось чином пов'язано з підвищеним рівнем секреції естрогену організмом жінки.

детальніше


 
  
Повернутися на головну


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua