← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Сколіоз хребта

версія для друку

Сколіоз



сколіоз хребта, симптоми сколіозу, лікування сколіозу, скалеоз, сколіоз, сколеозВашому малюкові лікар поставив діагноз «сколіоз хребта»? Не панікуйте, але і не запускайте проблему!

У малюків, які віддають перевагу малорухливий спосіб життя ( а таких зараз у нас немало ), можуть з'явитися проблеми з хребтом. Рідше зустрічається сколіоз як наслідок вродженої асиметрії ніг або таза.



Чим небезпечний сколіоз хребта?

Сколіоз - це складна деформація хребта, при якому відбувається викривлення його в площині спини і скручує обертання хребта навколо своєї осі. Під час активного росту дитини за умови малої активності і поганої постави є велика ймовірність роздобути цю недугу. І, на жаль, на все життя. Тому що навіть при наполегливому лікуванні вже наявного сколіозу позбутися від нього вкрай складно.

Запущений сколіоз небезпечний незворотними змінами в хребті, деформації можуть привести до виникнення реберного горба, асиметрії тазу та порушення розвитку внутрішніх органів. Швидка стомлюваність, скарги на головні і м'язові болі - теж наслідок сколіозу, на який вчасно не звернули уваги.

Не менш важливо і те, що дитина, батьки якого пропустили початкову стадію сколіозу хребта, з часом буде почувати себе в суспільстві струнких і підтягнутих однолітків отакою білою вороною, а адже зовнішній вигляд для підростаючої дівчини чи юнака в певний момент починає грати дуже важливу роль.

Як лікувати сколіоз хребта?

Вважається, що розвиток сколіозу закінчується одночасно із завершенням росту - в 18-20 років, і після випрямити хребет вже неможливо. Тому пропускати той момент, коли лікування і одужання ще можливі, ні в якому разі не можна.

Зазвичай ортопеди призначають дітям носіння спеціального фіксуючого корсета, лікувальну фізкультуру, зміцнюючу м'язи спини, тонізуючі процедури. Ці заходи при серйозному ставленні до них дитини і його батьків допоможуть у боротьбі зі сколіозом. Інакше з часом потрібна серйозна операція - установка механічних пристосувань, коригувальних кривизну хребта.

Питання лікування дуже складний, тому що вимагає повного контролю не тільки з боку батьків, але і насамперед самого малюка. Дисципліна, вироблена навіть в таких умовах, дуже стане в нагоді йому в майбутньому. Малюк повинен стежити за своєю поставою і коли стоїть, і коли сидить, і під час ходьби.

Дитині потрібно звикнути до виконання вправ щодня по кілька разів. А привести вагомі аргументи, які допоможуть йому впоратися з лінню і небажанням працювати, - основне завдання батьків.

Якщо є можливість відправити дитину на час в спеціалізований санаторій, де графік занять і процедур зміцнюють ввійдуть у звичку, скористайтеся нею Після повернення додому йому буде простіше стежити за режимом самому.

Втім, існує і ще варіант: замініть нелюбиму фізкультуру на активні заняття спортом ( не професійним, зрозуміло ). Тільки це має бути види спорту, які дають рівномірне навантаження на хребет.



Спорт плюс танці від сколіозу

Добре допомагає від сколіозу хребта - плавання. Вода природним чином розвантажує хребет. Заняття підвищують витривалість м'язів спини, одночасно розвивають і тренують серцево-судинну і дихальну системи. Лікарі рекомендують плавати різними стилями: брасом - при виражених і прогресуючих порушень, кролем і батерфляєм, коли прогресування сколіозу зупинено.

Лижі взимку - ще один чудовий засіб для зміцнення спини і всього тулуба. А ось гірські лижі або тим більше сноуборд категорично протипоказані!

Для дівчаток цікаво буде займатися в студії хореографії та бальних танців - там вміння тримати поставу під контролем одне з найважливіших умов. Чи буде ваша дитина займатися з тренером індивідуально або він почне ходити в групу - справа вибору самого малюка.

Не записуйте дитини з деформаціями хребта в гурток спортивної та художньої гімнастики. Йому не можна займатися бігом або важкою атлетикою. Види спорту, нерівномірно розвиваючі руки - теніс, бадмінтон, - теж повинні будуть почекати. Але якщо синові дуже хочеться поганяти з друзями у футбол після школи, а доньці пограти у волейбол - не варто їм суперечити. Невеликі, але активні та приємні відступу від заборон підуть швидше на користь, ніж шкоду.

Їжа і режим хребта при сколіозі

сколіоз хребта, симптоми сколіозу, лікування сколіозу, скалеоз, сколіоз, сколеозБатькам потрібно подбати ще й про правильному режимі харчування дитини.

  • Їжа повинна бути збалансована, не містити багато тваринного жиру ( зайва вага для хворого хребта - додаткова навантаження ), але багата вуглеводами, білками і мінеральними речовинами. Добре б ввести в раціон препарати кальцію для зміцнення кісток, і не варто відмовлятися від вітамінних комплексів. Правильне харчування зарядить малюка, і йому буде легко боротися з втомою.
  • Купіть стіл і стілець по зростанню, ортопедичний матрац та плоску подушку - це забезпечить щадний режим для хребта.
  • І, нарешті, уникайте занадто високий каблук взуття для дівчинки і носіння рюкзаків-портфелів. Їх мають замінити зручні ранці. Домовтеся з викладачами, що дитина буде носити на заняття в школу необхідний мінімум підручників і книг.

Якщо діагноз поставлений, не можна втрачати ні хвилини. Потрібно знайти хорошого фахівця, який зможе спостерігати дитину протягом декількох років і вчасно вжити заходів, щоб не допустити змін до гіршого. Фахівці попереджають про можливі ускладнення, коли батьки обирають альтернативні методи лікування. Наприклад, мануальний масаж небезпечний для дитини, якій ще рости і рости. Порадьтеся з декількома фахівцями. Головне - не пускайте процес на самоплив, це небезпечно!



Як самим визначити наявність сколіозу

Попросіть дитину встати до вас спиною і розслабитися, нехай він прийме звичну для нього позу. Перш за все зверніть увагу на такі ознаки сколіозу хребта ( досить навіть одного з ознак ):

  • одне плече розташоване трохи вище іншого;
  • одна з лопаток пішла «вразлет» ( випирає кут лопатки );
  • різне відстань від притиснутим до боку руки до талії;
  • При нахилі вперед помітна кривизна хребта. Якщо хребет викривлений, негайно зверніться до лікаря!


на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua