← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Грудне вигодовування

версія для друку

Грудне вигодовування новонароджених



грудне вигодовуванняГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ досі викликає масу пересудів і побоювань. Кожна жінка хоча б раз в житті чула страшилки на "молочну" на тему : тріщини сосків, застої молока, слабка лактація і т.д.... насправді, успішно вигодувати дитину може будь-яка мама. Якщо звільниться від помилок про грудному вигодовуванні.



Теорія грудного вигодовування

Помилка: жінки інстинктивно знають, як годувати груддю.

Насправді: ще до пологів вивчіть теорію грудного вигодовування. Допоможуть курси, журнали, книги, касети. А краще - всі разом. Забезпечте собі місце і час, щоб без перешкод оволодіти цим великим жіночим мистецтвом:

  • в тихому затишному місці поставте зручний стілець або не дуже глибоке крісло;
  • поруч - столик, де будете тримати легкі закуски для себе, а також воду, серветки, ганчірки.

У перший час після народження дитини відкладіть в сторону всі інші турботи і не турбуйтесь ні про що, опановуючи науку годувань, навіть про святкові клопоти з приводу народження та оповіщення знайомих - для цього у вас є вся залишилася життя...



Практика грудного вигодовування

Помилка: грудне вигодовування - інтимний і відокремлений процес.

Насправді: краще не освоювати його на самоті. Споконвіку секрети годування передавалися на практиці від матерів і бабусь. Ще до народження дитини попросіть поділитися досвідом родичку або подругу, успішно кормившую грудьми свого малюка, і домовтеся, що вона допоможе вам освоїтися з новим навиком. У деяких центрах є консультант з лактації.



Харчування при грудному вигодовуванні

Помилка: після пологів харчування можна зробити менш калорійним.

Насправді: у період грудного вигодовування потрібно не менше поживних речовин, ніж в останній триместр вагітності! При заняттях фітнесом енергії треба ще більше. Але не можна і переїдати: достатньо трьох прийомів їжі плюс перекуси. Підготуйтеся до цього заздалегідь:

  • домовтеся, хто буде допомагати готувати їжу, коли з'явиться дитина;
  • залиште на столику тарілочку їжі для перекусу - зелень, зернові хлібці, городину, фрукти, горіхи, сухофрукти тощо;.
  • грудне молоко на 87.5 % складається з води, так що пийте більше, ні в якому разі не менше 9-10 склянок на день.


Техніка грудного вигодовування

грудне вигодовуванняОману: дитина сам вміє брати груди.

Насправді: малюк може не брати груди з-за неправильного положення та дій мами. Тому:

  • перш ніж прикласти дитину до грудей, розташуйте його на руках таким чином, щоб личко малюка було звернене до вас, а його пузико стосувалося вас;
  • полоскочіть губи дитини соском, поки його рот не відкриється широко, і в цей час вкладіть сосок йому в рот;
  • переконайтеся, що він взяв у рот не тільки сосок, але і ареолу ( темний кружечок шкіри навколо соска ).


Екологія грудного молока

Експерти найбільших американських наукових організацій - Агентства по захисту навколишнього середовища ( Environmental Protection Agency ), Національного інституту здоров'я дитини і розвитку людини ( National Institute of Child Health and Human development ) та Центру лікування і профілактики захворювань ( Centers for Disease Control and Prevention ) - досліджували хімічний склад грудного молока і вплив його компонентів на здоров'я дитини. Висновок: хоча грудне молоко залишається кращим джерелом харчування для немовлят, викликає стурбованість вміст у молоці ряду токсичних речовин, які переходять від матері до дитини, тому жінки повинні максимально захистити себе від контакту з токсинами до і під час вагітності, а також в період годування груддю:

  • видаліть зі стін і інших поверхонь фарбу, що містить свинець. Стіни спальні звільніть від вінілових шпалер і обклейте паперовими. Під час робіт в квартирі жити не можна;
  • не дихайте парами побутової хімії;
  • їжте рибу, виловлену тільки в чистих водах;
  • не дихайте парами, що утворюються під час горіння;
  • намагайтеся їсти овочі і фрукти, вирощені без хімікатів;
  • не дихайте парами ацетону і інших косметичних засобів ( лаки, засоби для укладання, засоби для зняття лаку тощо );
  • не кладіть новий килим, лінолеум, не встановлюйте нову пластикову меблі - перший час це джерела сильних випарів;
  • випаровування також дають нові комп'ютери, побутова техніка та електроніка з деталями з пластику. Частіше провітрюйте приміщення.


Проблеми з грудним вигодовуванням

Важливо вирішувати проблеми з грудним вигодовуванням відразу ж, як тільки виникають.

Соски болять, потріскалися або кровоточать. Легка біль спочатку нормальна, але сильний біль або роздратування - найчастіше ознака неправильне положення дитини при годівлі. Освойте техніку правильного годування, а крім того:

  • спочатку давайте менш болючу грудь;
  • перш ніж забрати груди, покладіть пальці на куточки рота малюка;
  • грудне молоко досить цілюща, тому видавіть трохи молока на соски після кожного годування і дайте йому висохнути;
  • не мийте груди з милом, води цілком достатньо.

Грудей розпухають. Це нормально між третім і п'ятим днем після пологів - значить, ваша груди виробляє молоко. Припухлість повинна спасти через день-два завдяки частому годівлі, але крім того:

  • покладіть теплий компрес на груди перед годуванням, щоб стимулювати відтік молока;
  • якщо груди занадто напружена, зцідіть трохи молока молоковідсосом або вручну, поки вона не стане м'якше, - інакше дитина не зможе нормально смоктати;
  • якщо біль або пухлина сильні і у вас піднялася температура, терміново зверніться до лікаря, це може бути ознакою маститу.

Молоко підтікає саме. Це нормально, ваше тіло, адаптується до грудного вигодовування. Лактація стабілізується між 2-м і 4-м місяцями після пологів. До того використовуйте серветки або прокладки. Коли під час годування з другої грудей починає текти, використовуйте чистий рушник, щоб вбирати виливається молоко.

Молоко виділяється з працею. Іноді лише через кілька хвилин після того, як дитина візьме груди, вдається викликати відтік молока.

  • Зробіть теплий компрес на груди або прийміть теплий душ перед годуванням.
  • Помасажуйте груди у напрямку до соска.
  • Розслабтеся, послухайте музику або запаліть свічку під час годування.

Молоко виділяється занадто швидко і рясно. Якщо дитина майже захлинається сильним струменем, відніміть його від грудей. Зцідіть перше, менш поживне молоко, нехай дитина висмокче далеке молоко, повністю спустошивши груди. За один раз годуєте тільки однією груддю, як би не великий був спокуса запропонувати іншу.



Тонкощі психології грудного вигодовування

грудне вигодовуванняПомилка: після пологів ви - головна фігура в будинку і відповідаєте за все.

Насправді: зараз, як ніколи, важливо перекласти обов'язки на інших, щоб виплекати власне дитя. Приймайте допомогу, коли її пропонують, а якщо не пропонують, не соромтеся просити віднести білизну в пральню, почистити ванну, доглянути за малюком, поки ви доглядаєте за собою.

Помилка: годування груддю треба припинити, як тільки не буде вистачати молока.

Насправді: це помилка продиктована або несвідомим страхом, що малюк почне набридати, або таємним небажанням годувати грудьми. Якщо бути наполегливим, молока вистачає. Коли малюк смокче груди 8-12 разів на добу, до 6-го дня його життя мочить не менше 6 підгузників, а 3 - бруднить «какашками», значить ваш маленький янгол, ваш небожитель отримує достатньо їжі! Якщо все ж сумніваєтеся, годуйте частіше, наприклад, раз в 3 години.



на головну

Обговорити тему на форумі
наверх
Коментарі:
08.08.2009 22:26 | гульназ | Re: грудне вигодовування
Підкажіть будь ласка Що мені робити?


08.08.2009 22:22 | гульназ | Re: грудне вигодовування
У мене проблеми з годуванням! Немає соска. Сосок дуже плоский.


27.07.2009 18:59 | Світлана | Re: грудне вигодовування
я "ЗА" грудне вигодовування!!! У мене другі пологи - в результаті двійня Іван і Варвара. І я годую їх грудьми! Поділіться досвідом, мами, як ви це робили при одночасному годуванні: пози, положення дітей, і т.д.


22.07.2009 03:24 | ірина | Re: грудне вигодовування
молоко прозоре, як вода. їм волоські горіхи з родзинками і курагою, чай з вершками


28.06.2009 20:27 | наталія | Re: грудне вигодовування
які дози молочної суміші (при штучному вигодовуванні)з 0 до 3-х місяців


17.04.2009 23:06 | Катерина | Re: грудне вигодовування
Я повністю згодна з тим, що грудне вигодовування корисно для малюка, треба все самій дізнаватися про годування грудьми, тому що в пологовому будинку вам ніхто нічого про грудне вигодовування не скаже, не допоможе і не пояснить. Моя подруга була змушена відмовитися від грудного вигодовування тому "добрі дяді" в пологовому будинку не объяснисли їй, що треба расцеживать груди і не допомогли це зробити, а може з'явиться застій молока а там і мастит почнеться, і тоді доведеться распрощятся з грудним вигодовуванням, що і було зроблено, так як у подруг почалася мастит. Деякі, так звані "матусі", взагалі відмовляються від грудного вигодовування - з невідомих причин. Я за грудне вигодовування, у мене двоє дітей і з кожним зі своїх дітей я практикувала грудне годування до 1.6 років. І дітки хворіли і хворіють набагато менше порівняно з іншими дітьми.


1
Ваше ім'я:
Ваш коментар:
Введіть текст, вказаний на картинці, у полі праворуч:
   


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua