← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Годування груддю. Штучне вигодовування

версія для друку

Стратегія харчування



Грудне і штучне - дві різні системи. У кожної свої правила і принципи. Обов'язково дотримуйтеся їх, і ваш малюк буде рости міцним і здоровим!

При природному вигодовуванні організм мами працює як єдиний налагоджений механізм. Якщо ж ви з якихось причин не годуєте малюка грудьми, фізіологічні процеси замінюються розрахунками.

Але для всіх типів годівлі є загальне правило. Нікому не довіряйте малюка на час годування. Ніжно притискайте його до себе, погладжуйте, розмовляйте... Ваша величезна любов зробить грудне молоко ще смачніше, а суміш - корисніше.



Годування грудьми

У рейтингу найбільш цінних продуктів, створених природою, ваше молоко займає перше місце. Але головне, що воно ідеально підходить для ніжної травної системи дитини.

Відмовтеся від розкладу

Давайте малюкові груди на вимогу. Нехай вас не турбує те, що перший час новонароджений дуже часто просить їсти. Поступово маленький чоловічок сам виробить режим харчування. Кожне годування починайте з тієї груді, яка «відпочивала» в минулий раз.

Не сцеживайтесь після годування

Молоко виробляється саме в тій кількості, яке потрібно малюкові. Зціджуючись, ви дезінформуєте свій організм, і молока стає більше, ніж малюк може з'їсти.

Харчуйтеся правильно

Дієтологи радять мамам складати меню з безпечних продуктів і розширювати раціон поступово. Утримайтеся від жирної і гострої їжі, сирих овочів і фруктів. Перші 3 місяці виключіть зі свого раціону капусту, квасолю, горох, цибуля - вони викликають у малюка коліки.

Пам'ятайте: цитрусові, полуниця, помідори, мед, свинина - сильні алергени. Відмовтеся від них в ім'я здоров'я малюка.

Міцний чай, каву, алкоголь, лимонади, рибні і м'ясні консерви поки не для вас. Замініть їх овочевим рагу, запеченим м'ясом, свіжовичавленими соками.

Доглядайте за грудьми

Слідкуйте, щоб на сосках не з'явилися тріщини. Застрахуватися від них можна, правильно прикладаючи дитину до грудей. Не мийте її частіше одного разу на день. Після годування змазувати соски краплями свого молока.

Оглядайте груди щодня перевіряйте, чи немає в ній ущільнень. Вони можуть бути ознакою починається грудниці. Якщо ви виявили щось подібне, робіть аплікації з тертої картоплі, меду і сиру. Під час годування масажуйте проблемне місце.



Штучне вигодовування


Харчування з пляшки

Зараз проводиться багато сумішей, за складом наближених до материнського молока. Ваше завдання - не допускати помилок при годуванні.

Дотримуйтесь графіка

Малюка-штучника фахівці рекомендують годувати по годинах. Адже кожне годування для дитини - ґрунтовна їжа. Тому, якщо давати пляшечку на вимогу, то малюк може набрати зайву вагу.

Адаптована суміш перетравлюється повільніше, ніж грудне молоко. Щоб впоратися з їжею, шлунково-кишковому тракту потрібен час.

Готуйте суміш кожні 3-3,5 години. Вийде приблизно 6-7 годувань в день, а з введенням першого прикорму це кількість зменшиться до 5.

Однак такий розклад зовсім не передбачає того, що треба будити сплячу дитину і вкладати йому в рот соску. Все добре в міру. Відступ від розкладу в межах 30 хвилин цілком допустимо.

Довіряйте природі

Не змушуйте малюка з'їдати весь вміст пляшечки. Так можна нашкодити його здоров'ю. Дитячий організм сам знає, скільки йому потрібно їжі. Але якщо ви помітили, що недоїдання супроводжується втратою ваги і апатією - терміново покажіть дитину лікарю!

Підберіть суміш

Видів суміші безліч: гіпоалергенні, антирефлюксні ( проти зригування ), вітамінізовані, для дітей з маленькою вагою... Але експериментувати з харчуванням не можна! Підібрати оптимальний варіант допоможе педіатр. Зверніться до нього за порадою.

Виконуйте інструкцію

Отмеривайте порошок спеціальною ложечкою. Пам'ятайте: занадто великі порції можуть стати причиною зайвої ваги, а недолік призведе до того, що малюк не отримає всіх необхідних поживних речовин.

Не розводьте суміш окропом ( температура води повинна бути близько 36-37С ). Перш ніж дати дитині пляшечку, капніть на зап'ясті пару крапель. Це робиться для того, щоб малюк не обпікся.

Не зберігайте молоко

Якщо дитина не доїв, вилийте залишок і як слід помийте пляшечку спеціальним йоржиком. Готуйте суміш безпосередньо перед годуванням: прокип'ятіть посуд, вимийте руки і тільки тоді приступайте до справи.

кормеление грудьми і штучнеі штучне Годування груддю

Штучне вигодовування
Годування грудьми


на головну

Обговорити тему на форумі
наверх


Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua