← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Прикорм дитини при грудному вигодовуванні

Прикорм малюка при грудному вигодовуванні

Прикорм дитини по місяців до року при грудному вигодовуванніПрикорм дитини при грудному вигодовуванні на думку наших бабусь повинен вводитися тільки тоді, коли проріжеться перший зубик. А до цього часу жувати дітям нічим! Але це що стосується «твердої» їжі (густого пюре), а ось ріденьке можна давати вже з 3-4 місяців, і особливо корисні соки. Варто зазначити, що такої ж думки дотримуються і сучасні мами. Але чи правильно таким чином вводити прикорм при грудному вигодовуванні, потрібно керуватися «бабусиними» принципами?

Сьогодні вважається оптимальним часом введення першого прикорму - після шести місяців. До цього часу у дитини формується харчової інтерес до дорослої їжі.

Спробуємо коротко розписати прикорм дитини по місяців до року при грудному вигодовуванні, щоб мами мали уявлення про поступовий перехід дитини на загальний стіл. Однак, з педіатром про нову їжу порадитися також не завадить. Часові межі дуже відносні.

В 6 місяців, в період коли вводити перший прикорм при грудному вигодовуванні вже можна, дитина повинен познайомитися або з овочами, або з кашами. Новий продукт потрібно вводити в раціон дитини буквально по грамам, уважно відстежуючи можливі алергічні реакції. З овочевих дуже корисно пюре з протертою цвітної капусти. Цей овоч містить харчові волокна, які сприяють травленню, і не викликає підвищеного газоутворення - ідеальний прикорм дитини в 6 місяців при грудному вигодовуванні. Що ще з овочів можна без остраху давати малюкові? Гарбуз, кабачок, брокколі. З картоплею і білокачанної капустою краще почекати до 8-8,5 місяців. Для полегшення звикання до нової їжі, можна додавати в неї зціджене грудне молоко. Каші слід готувати з подрібненої крупи. Це може бути кукурудза, гречка або рис (якщо немає схильності до запорів). У кашу можна додавати трошки вершкового масла. Якщо у дитини виявлено залізодефіцитна анемія, в цьому ж віці педіатр може порадити ввести в раціон трохи дієтичного м'яса або печінки.

Після 7-8 місяців можна поступово вводити в раціон дитини фрукти, фруктові соки і сир. Почати можна з декількох крапель яблучного соку. Поступово збільшуючи дозу до 50-60 мл в день. Скільки місяців маляті - така кількість він може випивати соку помножене на 10. 6 місяців - 60 мл, 7 місяців -70 мл і т.д.

З фруктів рекомендовані зелені яблука, банани і груші. Фрукти почніть давати теж з кількох грамів. Обов'язково стежте за стільцем і шкірою малюка. Для кількості діє те ж правило, що і з соком.

У 8 місяців поступово вводиться курячий жовток, починаючи з однієї восьмої частини.

В 9 місяців малюк вже може їсти м'ясо: яловичина, кролятина, курятина. Курка може давати алергічну реакцію. Якщо напередодні дитині було зроблено щеплення, то щось нове краще не давати 2-3 дні, у малюка на тлі щеплення може розвинутися неприязнь до нової їжі.

У цьому ж віці можна давати нежирні сорти риби - кефаль, минтай. Надалі можна перейти на жирні сорти риб глибоководних морських порід.

В 10 місяців число годувань зменшується до 5-8 разів (з урахуванням нічних).
Зразкове меню малюка в 10 місяців.
Перше ранкове годування - грудне молоко
Другий сніданок - каша-120-150 р., половина жовтка, фруктове пюре 80-90 р.
Обід - овочеве пюре з рослинним маслом 150 р., протерте м'ясо 50 р., хліб пшеничний 7 р., сік 80-100 р.
Вечеря - сир 30-40 р., сухарик 7 р., кефір (молоко).
Перед сном - грудне молоко.

В 11 місяців меню. Додаються протерті супчики.

В 12 місяців малюк поступово переходить на загальний стіл і починає їсти їжу шматочками.
Найкраще годувати малюка на високому стільчику за загальним столом з дорослими. Так малюк вчиться на прикладі їсти самостійно. Спільні обіди і вечері зміцнюють дух сім'ї та розвивають дитину.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua