← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Введення прикорму при грудному вигодовуванні

Введення прикорму при природньому вигодовуванні

Введення прикорму при грудному вигодовуванні до 6 місяцівВведення прикорму при грудному вигодовуванні - як до цього ще довго - думають нещодавно народили матусі. Кажуть, що чужі дітки швидко ростуть. Але повірте, свої ростуть ще швидше. Ось, зовсім недавно, цей грудочку привезли з пологового будинку додому, а він вже он який великий: вже вміє сидіти, і перший зуб виліз, і до батькової ложці тягнеться, і мамину чашку відбирає. Як би натякає, що, мовляв, я вже дорослий, годуйте мене дорослою їжею. Але ось яка вона ця «доросла» їжа для малюка?

Кожна мама, перед тим як почати вводити каші в прикорм, овочі та інші продукти, напевно замислиться: а коли починати? а скільки потрібно для першого разу? І головне - які продукти безпечніше? Про все по порядку.

До шестимісячного віку малюк не потребує будь-якої іншої їжі, крім грудного молока або адаптованої суміші (в разі, якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні). Побутує думка, що для искусственников час прикорму настає раніше, але все ж рекомендується дочекатися хоча б 5 місяців. Саме в цьому віці маленький шлунок вже сформувався, обзавівся всіма корисними і потрібними бактеріями і готовий до прийому твердої їжі. Мама повинна спостерігати за дитиною, її самопочуттям і настроєм. Обов'язково потрібно порадитися з тлумачним педіатром і взяти до уваги його рекомендації. Але пам'ятаємо, введення прикорму при грудному вигодовуванні до 6 місяців - оптимально.

При виборі продуктів в першу чергу необхідно орієнтуватися на свого дитини, його схильність до алергій і станом стільця. Також беремо до уваги країну проживання і сезон, коли вводиться прикорм. Тому як в нашій країні дитині буде звичніше з'їсти кабачок або яблучко, ніж банан або авокадо. Для першої їжі обирають або овочі або фрукти, або каші.

Якщо вводимо прикорм при грудному вигодовуванні у вигляді овочів, то бажано вибирати зелені або білі плоди. Частіше це кабачок або кольорова капуста. Ці овочі рідше викликають алергічні реакції, легко сприймаються організмом і самим малюком. Якщо вирішили почати з фруктів, то тут теж дотримуємося біло-зеленої гами. Кращим варіантом буде яблуко або груша. Потрібно пам'ятати, що в перших овочевих і фруктових пюре не повинно бути солі, цукру та інших добавок і приправ.

Якщо вибір схиляється в бік каш, то необхідно знати, що першими повинні бути безмолочні і безглютенові (низькоалергенних) кашки, такі як рисова, гречана і кукурудзяна. Такі каші можна робити вдома, перемелюючи суху крупу в кавомолці і розводити водою, грудним молоком або сумішшю.

Якщо з вибором їжі визначилися, пора подумати, скільки ж потрібно цієї їжі давати дитині. Прикорм бажано давати в першій половині дня перед основним годуванням, щоб дитина була зголоднілим, тоді він з великим задоволенням спробує незнайому їжу. Починаємо вводити новий продукт з половини чайної ложки. Після прийому їжі продовжуємо годування звичним чином, тобто даємо груди або суміш. Обов'язково дивимося на реакцію малюка, шкіру, самопочуття. Якщо немає змін, продовжуємо запроваджувати той самий продукт, з кожним наступним днем збільшуючи його кількість в два рази. Наприклад, сьогодні дали пів-ложки пюре, завтра одну, післязавтра дві, через два дні, чотири і так далі, доводячи порцію до потрібної кількості. Якщо проявилася алергічна реакція, припиняємо прикорм до повного відновлення дитини, і тільки після цього починаємо вводити вже інший овоч, фрукт або кашу.

Трохи пізніше черга доходить до м'яса, кисломолочних продуктів, яєчного жовтка. Пам'ятайте, що правильне введення прикорму - запорука здоров'я дитини, його хорошого імунітету, настрою і самопочуття.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua