Щоб прогулянка пішла на користь
Малюка, який народився взимку, можна виносити на вулицю з 2-го тижня після виписки з пологового будинку.
- Заплануйте прогулянку відразу після годування. Малюки швидше адаптуються до холоду, якщо добре поїдять.
- Перш ніж одягати новонародженого на першу прогулянку. Подивіться на градусник за вікном. Там менше-10С? Захід скасовуються! На вулиці тепліше? Побудьте з малюком на свіжому повітрі 3-5 хвилин, а потім - додому: до холоду потрібно звикати поступово.
- Залишайтеся на вулиці на 5-10 хвилин довше, ніж під час попередньої прогулянки. До 3-4 місяців немовля повинен бувати на повітрі 2-3 рази в день.
- Гуляти з дитиною потрібно не менше 4 годин на день! Взимку повітря в містах свіже: сніг, як губка, вбирає пил, кіптява, вихлопні гази. Зимова атмосфера в 1,5 рази багатшими киснем. У ній більше негативних іонів, які тонізують дитячий організм, зміцнюють нервову систему, знімають кольки в животі і покращують дихання.
- Прогулянка скасовується, якщо стовпчик термометра впав нижче - 10 С в перший місяць життя малюка і нижче-15С в наступні 11 місяців.
- Не варто гуляти з немовлям при сильному вітрі ( 15-20 метрів в секунду і більше ) та/або високої вологості ( понад 85% ). В таку погоду холод сприймається гостріше і швидко настає переохолодження.
