← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Боннський суп для схуднення

Схуднення на боннському супі

Рецепт боннського супу для схудненняБоннський суп для схуднення - смачний і простий метод інтенсивного спалювання жиру за один тиждень. На відміну від «голодних дієт цей спосіб є відмінною вітамінної підживленням в холодну пору року.

Худнемо на зелені

Боннський суп - це тижнева рідка дієта, яка допоможе скинути кілька кілограмів, не мучачи вас виснажливим голодуванням. Перевага боннського супу в тому, що він діє не за рахунок втрати вологи, яка швидко повертається у вигляді зайвих кілограмів. Його секрет - поліпшення роботи травної системи і нормалізації метаболізму. З ним легко вбити двох зайців - відновити водний обмін і скинути вагу на пару розмірів.

Основні інгредієнти смачного боннського супу - це зелень, овочі з великим вмістом клітковини і вітамінів. Селера, броколі, цибуля, помідори - з цими продуктами суп не буде прісним і допоможе поліпшити травлення. Незамінний елемент - білокачанна капуста, яка заслужено вважається головним помічником в боротьбі з ожирінням. Вона сприяє нормалізації обміну жирів і виводить зайву рідину з організму, зменшуючи набряки. Болгарський перець - джерело вітаміну С і низькокалорійний інгредієнт для додання страві вишуканого смаку.

Як готувати боннський суп

Інтернет рясніє численними рецептами приготування цього дієтичного страви. У них фігурують бульйонні кубики, картоплю і навіть майонез - продукти, які сприяють втраті ваги тільки в мріях! Оригінальний рецепт боннського супу для схуднення набагато простіше.

Овочі та зелень потрібно порізати невеликими кубиками і обсмажити злегка на рослинній олії до їх пом'якшення. В цей час варимо бульйон з жорстких стеблинок петрушки. Щоб боннський суп не був прісним, можна додати в бульйон натуральні спеції: суміш гострих перців, лавровий лист і листя каррі. М'які овочі заливаємо готовим бульйоном і кип'ятимо протягом пари хвилин. Важливо пам'ятати: категорично не можна варити суп протягом години - так блюдо позбудеться всіх вітамінів, клітковини і не дасть бажаного ефекту.

Після приготування необхідно відразу з'їсти свою порцію. Дуже багато роблять помилку, готуючи суп відразу на чотири дні. Так як дієта боннський суп ефективна тільки тоді, коли щодня ви будете з'їдати свіжо приготовану порцію овочів. Протягом перших п'яти днів дієти обід і вечеря повинна складатися з боннського супу в необмеженій кількості. Допускається вживання свіжих овочів і фруктів, за винятком калорійних бананів, несолодкого чаю. Для поповнення білкового запасу можна перекусити невеликою порцією пісного м'яса, бурого рису і маложирного молока.

Від чого відмовитися

Боннський суп - хоча і легкий спосіб схуднути, але і він не обходиться без обмежень. На тиждень доведеться повністю відмовитися від алкоголю, смаженого, мучного і солодкого. Суп, звичайно, не можна назвати делікатес для гурманів, але він може легко заглушити відчуття голоду протягом дня.

Боннський суп для схуднення відгуки отримує в основному позитивні. Він майже не має протипоказань і є прекрасним засобом для тих, хто, не напружуючись, хоче підкоригувати фігуру.

Вікторія, 24 роки.

Звичайно, не обіцяні п'ять кілограмів, але ефект є: за тиждень скинула парочку. Правда, супчик несмачний і трав'янистий якийсь. Ледве трималася, щоб не з'їсти чого-небудь пояскравіше.

Ольга, 33 роки.

Шикарне блюдо! Я дуже люблю брокколі з селерою, тому з'їдала все за милу душу, навіть не думаючи про солодкому. Як результат, мінус 4 кг живої ваги, чоловік задоволений.

Жанна, 43 роки.

Непогано. Вибрала боннський суп для схуднення тільки тому, що мені протипоказані жорсткі дієти з-за проблем з серцем. І нічого так тижнева розвантаження, їсти можна. Єдиний і дуже істотний мінус для дамочок - метеоризм.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua