← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Чай для схуднення

Чаї для схуднення в домашніх умовах

Чаї для схуднення рецепти, відгукиЧай для схуднення - наскільки він ефективний і який з різновидів найкраще підходить для позбавлення від зайвих кілограмів? Для корекції ваги використовуються різні чаї - імбирний, зелений, а також різні трав'яні збори, які можна назвати чаями лише умовно. Позитивний вплив чаю на фігуру обґрунтовано властивостями присутніх у ньому компонентів: певні трави служать простим сечогінним засобом, інші прискорюють обмін речовин. Більшість сортів сприяє спалюванню жиру, виводить токсини, а також пригнічує апетит. Те, який саме чай для схуднення в домашніх умовах вибрати, залежить від стану здоров'я і ваших особистих переваг.

Особливо ефективним для схуднення вважається чай з кореня імбиру. Головна цінність цього пряного продукту, який прийшов до нас з Сходу - ефірну олію, підсилює обмінні процеси в організмі. До того ж, імбир має властивість пригнічувати апетит: вживаючи імбир і напій з нього, вам буде легше обмежувати себе в їжі. Варто пам'ятати, що, як і більшість прянощів, імбир також надає тонізуючу дію. З цієї причини імбирний чай для схуднення краще не вживати увечері, а ось звичний ранковий кава він замінить відмінно.

Існує кілька рецептів імбирного чаю для зниження ваги. Подрібніть імбир і залийте його окропом. Отриманий відвар слід процідити і пити протягом доби за півгодини до їжі. Якщо вам потрібно скинути не один-два, а кілька десятків кіло зайвої ваги, разом з імбиром можна покласти в термос і часник, але врахуйте, що смак цього напою не дуже приємний. На щастя, чаї для схуднення рецепти приготування мають і інші.

Так, посилити ефект чаю з імбиру можна також за допомогою лимонного соку і меду. У такому разі порізаний імбир слід залити водою, закип'ятити і тримати на вогні хвилин п'ятнадцять, а потім в охолоджену рідину додати мед і сік. Таке поєднання не тільки зменшує апетит і спалює зайві кіло, але і насичує організм вітамінами.

Ще один вид чаю, ефективно застосовується для скидання ваги - всіма улюблений зелений чай для схуднення. Цей корисний напій містить просто рекордну кількість антиоксидантів, за рахунок чого прискорює обмін речовин і активно спалює жири. Для позитивного ефекту достатньо випивати 2-3 склянки свіжозавареного чаю в день, при цьому обмеживши кількість солодкої і жирної їжі в раціоні. Додатковий «бонус» від вживання зеленого чаю - поліпшення самопочуття і стану шкіри: антиоксиданти мінімізують вплив недосипу, куріння та інших шкідливих факторів.

Не всякий зелений чай підходить для зниження ваги. Про чай в пакетиках забудьте - незважаючи на смак, корисних речовин у цих «тирсі» практично немає, так що краще віддати перевагу якісному заварному продукту без штучних добавок. Що стосується сортів, з точки зору фахівців, найбільш ефективний для зниження ваги зелений чай оолонг: при регулярному вживанні такого чаю можна схуднути на кілька кілограмів за місяць, не вдаючись до строгій дієті. Крім своїх жиросжигающих властивостей, цей чай також може похвалитися високим вмістом кальцію і заліза.

Традиційним засобом для зниження ваги є різні трав'яні збори. Рецепти таких чаїв досить різноманітні і дають різний ефект. Найпростіше заварювати окремі трави або коріння: найбільш безпечними і ефективними вважаються звіробій і корінь кульбаби. Настій слід витримати п'ять-десять хвилин і пити протягом дня.

Для комплексного впливу годяться збори з різних трав. Так, для зниження рівня холестерину, зниження апетиту рекомендується суміш чорної бузини, фенхелю, липи, ромашки і м'яти в рівних пропорціях. Збір слід настоювати на водяній бані протягом чверті години і пити по дві склянки щодня.

Варто відзначити, що трав'яні збори, незважаючи на своє природне походження, мають досить серйозні побічні ефекти. Навіть якщо ви абсолютно здорові, перед проходженням того чи іншого курсу схуднення за допомогою трав'яного чаю, бажано порадитися з лікарем. Якщо ж у вас проблеми з серцево-судинною системою або нирками, консультація фахівця обов'язкова.

Такого плану чай для схуднення відгуки отримує.

Тетяна, 23 роки

Дуже люблю зелений чай, п'ю його кожен день без цукру. За рік вдалося скинути десять кілограмів. У їжі себе особливо не обмежувала, хіба що солодке стала їсти менше. Із спорту - пробіжки вранці. Хороший засіб для зниження ваги - чай.

Олена, 37 років

У боротьбі із зайвими кілограмами жінки вдаються до різних засобів: дієт, вправ, косметичних та лікарських препаратів. Як відомо, будь-яка проблема має сотні рішень, проте краще всього вибрати саме доступне і нешкідливе. Знайомий лікар порекомендував мені чай. За його порадою, намагалася худнути на трав'яному зборі з аптеки. За тиждень вага практично не змінився, зате головні болі почалися, і загострився гастрит. Ні, не для мене такі експерименти. Чаї для схуднення не всім допомагають.

Катерина, 29 років

Пробувала худнути на трав'яному чаї. Ефект дуже хороший - вага знижується, і самопочуття відмінне, але от як тільки повертаєшся до звичного способу життя, всі праці нанівець. По-моєму найкращий варіант - перейти на правильне харчування, а чай використовувати час від часу, як доповнення.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua