← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Імбир з зеленим чаєм

Імбир і зелений чай для схуднення

Імбир з зеленим чаєм для схудненняІмбир з зеленим чаєм - це напій, який допоможе схуднути, вивести надлишки води з організму, а значить, зменшити набряки; він також буде відмінним союзником у боротьбі з підвищеним апетитом. Зелений чай з імбиром заварити нескладно, про його користь, застосуванні і декількох способах приготування розказано нижче.

Як правильно зробити натуральний напій для схуднення

Для кількох порцій вам знадобляться справжній зелений чай - саме у вигляді заварки, а не одноразових пакетиків, і свіжий, краще всього молодий, імбир. Невеликий шматочок кореня очистіть, натріть на тертці або наріжте кружечками. Після, підготовлений інгредієнт покладіть в каструлю, залийте 250-300 мл фільтрованої води і прокип'ятіть на середньому вогні не більше 10 хвилин. Процідіть через ситечко, а потім отриманою рідиною заваріть зелений чай. Дайте настоятися якийсь час - зазвичай вистачає 5-10 хвилин. При бажанні влийте трохи лимонного соку або додайте спеції: м'яту, кардамон, фенхель або гвоздику, а після із задоволенням випийте. Імбир і зелений чай, заварені таким чином, забезпечать ваш організм необхідними вітамінами і мінералами, допоможуть поліпшити метаболізм (за рахунок ефірних олій, що входять до складу кореня), зменшать відчуття голоду і нададуть легкий сечогінний ефект. Регулярне вживання такого напою, не менше 2-3 разів протягом дня, допоможе позбутися зайвих кілограмів і підтримати ослаблену дієтами імунну систему організму.

Якщо запропонований вище спосіб приготування здається вам тривалим і складним, то спробуйте заварити ось такий зелений чай з імбиром для схуднення рецепт якого набагато простіше: візьміть чайну ложку заварки і подрібнений шматочок кореня, покладіть в ємність для приготування, наприклад, керамічний кухоль, і залийте гарячою, але не киплячою водою. Наполягайте чверть години, а після пийте, як звичайний чай. Ви можете додати в чашку рідкий квітковий мед, свіжий лимонний сік або спеції. А від цукру або його замінників краще відмовитися.

Користь і результат регулярного вживання зеленого чаю з імбиром

Завдяки вітамінам А, С і групи В, мінералів - заліза, калію, фосфору та магнію, амінокислот та ефірних масел, що входять до складу кореня, ви можете зміцнити імунну систему, очистити організм від токсинів, поліпшити травлення і, як ми вже згадували, трохи прискорити обмін речовин.

Зелений чай, до складу якого входять понад 500 корисних складових, також сприяє спалюванню жирів, що надходять з їжею, виводить токсини і зменшує стрес. А велика кількість антиоксидантів допоможуть вам залишатися красивою і молодий протягом багатьох років. Єдине, напій на основі зеленого чаю не потрібно вживати вранці натщесерце, оскільки він буде дратувати слизову шлунка. Не рекомендують пити його і пізно ввечері, так як з-за високого вмісту кофеїну в продукті можуть виникнути проблеми зі сном.

Імбир з зеленим чаєм для схуднення, правильно заварений і вживається регулярно протягом кількох місяців, допоможе позбутися від 2-5 зайвих кілограмів за 30-60 днів. Звичайно, результати скромні, але не забувайте, що різке зниження ваги загрожує проблемами зі здоров'ям. За відгуками тих, що худнуть, ефективно застосування чаю на тлі невеликих обмежень у харчуванні - досить відмовитися від солодощів, жирних продуктів і борошняних виробів, і це не тільки сприятиме втраті ваги, але і допоможе запобігати простудні захворювання у зимовий період, і поліпшить роботу підшлункової залози. Ось тому схуднення за допомогою імбиру і зеленого чаю не тільки ефективно, але й корисно для здоров'я: цей напій повністю натуральний, допомагає плавно (що дуже важливо) позбавлятися від зайвих кілограмів, а також веде боротьбу зі стресом і авітамінозом. Можливо, саме цей чай допоможе знайти фігуру вашої мрії.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua