← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як пити імбир для схуднення

Як правильно пити імбир для схуднення

Як правильно пити імбир для схудненняЯк пити імбир для схуднення, є певні секрети, як його заварювати і що додавати в напій для хорошого результату? Про корисні властивості цього чудо-продукту знають майже всі. В більшості випадків використовується мелений імбир для схуднення або ж часточки кореня.

Як заварювати чай?

Краще всього використовувати не сухий мелений, свіжий корінь імбиру, нарізану скибочками або мелконатертый. Існує кілька видів імбиру. Це ароматний ямайський імбир, дуже ніжний японський і пекучий африканський. Імбирний чай для схуднення може готуватися в декількох варіантах. Їх можна чергувати або вибрати потрібний рецепт. Краще проціджувати отриманий чай, так як він буде дуже насиченим і може гірчити. Не варто класти багато лимона. На шматочок імбиру приблизно 4-5 см береться два літри води. Краще не додавати цукор, оскільки це знижує ефективність схуднення.

Слід зазначити, що імбир для схуднення і в цілому для організму приносить значну користь. Один з головних плюсів - поліпшення обміну речовин. Він тонізує, покращує роботу кишечника, піднімає настрій - безліч плюсів.

А тепер про приготуванні.

Спосіб перший. Просто й швидко.

Тонконарезанный корінь залити в термосі окропом, настояти (30-40 хвилин) і пити протягом дня. На літр води кладуть дві столові ложки імбиру. При дієті такий чай можна пити в будь-який час.

Спосіб другий. З добавками.

Нарізаний імбир опускається у воду і доводять до кипіння. Протягом п'ятнадцяти хвилин імбир кипить, потім остигає до 36-37 градусів. Після цього до неї можуть бути додані:

  • мед;
  • лимон;
  • м'ята;
  • меліса;
  • материнка;
  • липа;
  • листя смородини, брусниці, малини.

Спосіб третій. Для сміливих.

Головні складові - імбир і часник. Пропорції такі: 10 гр часнику, стільки ж імбиру і 200 грамів питної води. Цю суміш потрібно настоювати протягом чверті години, після чого можна вживати. Пити такий незвичайний чай слід протягом дня. Але для схуднення це один з найбільш ефективних способів.

Спосіб четвертий. Холодний чай.

Листя м'яти перцевої змішують з подрібненим імбиром і посипають кардамоном. Після чого заливають киплячою водою. Настоюють протягом півгодини, проціджуються. Додається 1/3 склянки соку лимона, 1/4 соку апельсина. Все це п'ється холодним.

Спосіб п'ятий. З молоком.

На 1,5 склянки води 2 пакетики чаю (чорного або зеленого), 5-6 скибочок кореневища імбиру. Протягом 4 хвилин кип'ятити, потім влити одну склянку молока, попередньо кип'ятиться, гарячого і насипати 1 чайну ложку кардамона. Ретельно перемішати і можна пити.

Спосіб шостий. Для тих, хто бажає знати, як правильно пити імбир з лимоном для схуднення та підвищення імунітету.

Подрібнити лимон, імбир, перемішати, залити окропом. Дати настоятися, а потім остудити. Цей пекучий приємний напій відмінно допомагає не тільки скинути вагу, але і зарядити організм корисними речовинами для боротьби із застудою.

Спосіб сьомий. З гвоздикою.

Заварити звичайний чай в пакетику або розсипний. Окремо залити окропом 1 ч.л. мілконатертого імбиру, 3 шт. гвоздики, лимон. Через десять хвилин все змішати, процідити. Часто в мережі можна знайти відгуки як пити імбир для схуднення найкраще. Більшість зазначає, що краще заварювати імбир в термосі, не проварюючи його, так як корінь при цьому втрачає більше корисних властивостей.

Не варто забувати і про протипоказання. В яких випадках і кому слід утриматися від вживання імбирного чаю?
1. При захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту (ерозії, гастрити, ентерити, виразки, коліти ).
2. При гепатитах, захворюваннях печінки.
3. При схильності до кровотеч, крововиливів.
4. При захворюваннях серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, інфаркт, інсульт, гіпертонія).
5. При температурі понад 38 градусів.
6. Вагітним.
7. При шкірних захворюваннях.

Не можна вживати імбир при прийнятті цукрознижуючих препаратів, засобів для зниження згортання крові. Тому при вживанні варто проконсультуватися з лікарем. А благотворний ефект від імбирного чаю не змусить себе чекати: шкіра розгладиться, підвищиться імунітет, поліпшиться загальний стан організму.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua