← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як приготувати імбирний чай

Рецепти як правильно приготувати імбирний чай

Як правильно приготувати імбирний чай для схудненняЯк приготувати імбирний чай докладно описують шанувальниці альтернативних методик схуднення. Існує кілька способів заварювання напою: фаянсовому чайнику, скляному чайнику, френч-пресі, каструлі або звичайною гуртку. Кожен з них по-своєму ефективний. Головне, щоб приготування імбирного чаю відбувалося згідно з рецептом. Не варто експериментувати і брати більшу (меншу) кількість інгредієнтів оскільки це позначиться на його смак.

Основні рецепти

У Середній Азії готують імбирний чай з айвою. Завдяки сечогінній ефекту, плоди айви сприяють швидкому позбавленню від зайвої рідини в організмі. Тому напій оцінять ті, хто схильний до набряклості. Рецепт простий: плід айви і 6 см очищеного кореня імбиру труть на дрібній тертці. Додають 3 г зеленого чаю будь-якого сорту. Закладають суміш в фаянсовий чайник. Заливають теплою водою (температура не повинна бути вище 55-60 градусів). Настоюють протягом 30 хвилин. Приймають в обід або після вечері.

Китайські домогосподарки рекомендують приготувати імбирний чай для схуднення в домашніх умовах наступним чином: корінь імбиру, попередньо очистивши, порізати дрібними кубиками, додати білий чай, сік лайма і кілька гілочок м'яти. Залити водою кімнатної температури. Дати настоятися і приймати кілька разів в день, влаштовуючи чайні паузи в перервах між основними прийомами їжі.

Японський популярний рецепт як правильно приготувати імбирний чай дуже ефективний для схуднення за умови дотримання точних пропорцій кожного інгредієнта. Необхідно взяти 7 см імбирного кореня, обдати його окропом і перетерти до кашоподібного стану. Додати пюре з одного плоду стиглої айви, двох мандаринів і лимона. Отриману суміш помістити в каструлю. Залити 300 мл попередньо завареного зеленого чаю. Настояти 7 хвилин. Зцідити і перелити в скляну посудину. Пити по 150 мл напою не більше двох разів в день.

Італійські топ-моделі рекомендують для приготування імбирного чаю для схуднення використовувати ферментовані чайні бруньки, які розкриваються як квітка. Для цього необхідно взяти 3 г червоного елітного чаю, залити 400 мл води (температура якої не повинна бути гаряче 90 градусів) і дати настоятися протягом 2,5 хвилин. Тим часом потрібно очистити 6 см кореня імбиру, перетерти в блендері і додати в заварювальний чайник. Пити в необмежених кількостях. Можна заливати водою кілька разів.

В основі російського рецепта три інгредієнти: чорний грузинський чай, свіжі плоди калини і очищений імбирний корінь. Беруть 5 г чаю, 15 ягід калини і 4 см кореня. Ягоди і коріння поміщають в блендері, перетирають до однорідного стану. Додають до чаю в скляний заварювальний чайник. Заливають 250 мл крутого окропу. Настоюють 5 хвилин. П'ють з додаванням незначної кількості гречаного меду.

Американські шанувальниці здорового способу життя готують м'ятний чай з імбиром. Пучок свіжої м'яти і 3 см підготовленого імбирного кореня дрібно нарізають, закладають у френч-прес, заливають теплою водою, настоюють близько 7-8 хвилин. П'ють перед кожним тренуванням у спортзалі або після вечері.

Також популярний імбирний лимонад для схуднення. Для його приготування слід узяти 10 см імбиру, 3 лимона і 4 лайма. Очистити всі інгредієнти від шкірки, пропустити через м'ясорубку або перетерти в блендері. Залити 3 літрами теплої води. Наполягати 10 хвилин. Пити в необмежених кількостях. За бажанням додавати цукрозамінник або мед.
Для того щоб швидко схуднути і не повернутися до втраченого вазі, одного чаю буде мало. Необхідно займатися спортом, висипатися і дотримуватися здорового режиму харчування.

Відео приготування імбирного чаю:



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua