← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як приготувати зелений кава для схуднення

Приготування зеленого кави

Як приготувати зелений кава для схуднення в домашніх умовахЯк приготувати зелений кава для схуднення підкажуть поради досвідченого бариста. Існує кілька популярних методик заварювання цього напою: в гейзері, турці або френч-пресі. Також можливо домашнє (без спеціальних пристосувань або начиння) приготування зеленого кава з додаванням східних прянощів.

Ефективні рецепти

Постройнеть з допомогою підсолодженого кави цілком реально, хоча і не так швидко, як при відсутності цукру в харчуванні. Для цього необхідно заварювати його за особливим рецептом: 15 г дрібного помелу зерен залити 250 мл відфільтрованої води і поставити на повільний вогонь. Довести до кипіння. Зняти з вогню. Остудити. Після чого знову довести до кипіння і повторити процедуру. Додати трохи меду. Пити напій рекомендується щоранку, не забуваючи про правильному режимі харчування.

Професіонали радять приготувати зелений кава в зернах для схуднення в звичайній каструлі. Головне правило: чітке дотримання концентрації зерен. Безпечним для здоров'я буде співвідношення 1 до 8, тобто на одну частину зерен беруть 8 частин води. Зелений кава, затока талою водою, варять на слабкому вогні протягом 20 хвилин. Потім проціджують і переливають у чисту ємність. Дають охолонути. Зберігають у холодильнику. Приймають по 100 мл натщесерце протягом тижня. Потім роблять двотижневу перерву і повторюють курс. Такий напій можна вживати людям із хворобами судин, серця і нервової системи. Для того щоб приготований для схуднення будинку зелений кава був приємним на смак, рекомендується додавати в нього мелену корицю, коричні палички, аніс і цукрозамінник. Також допускається вживання напою з вершками мінімальної жирності не частіше ніж раз на день.

Одна порція жиросжигающего напою готується з розрахунку 15 г зерен крупного помелу на 250 мл води. Для посилення ефекту додають свіжовичавлений сік лайма і дрібно порізані листя свіжої м'яти.

Для схуднення в найкоротші терміни рекомендується приготувати зелений кава з імбиром для схуднення у френч-пресі. Для цього треба взяти 20 г зерен дуже дрібного помелу і 10 см очищеного кореня імбиру, консистенція якого ідентична консистенції пюре. Залити суміш водою, температура води не повинна перевищувати 85 градусів. Наполягати 3 хвилини. Потім натиснути на стрижень і опустити фільтр вниз. Робити це потрібно дуже повільно, щоб напій правильно відокремився від гущі.

Про те як приготувати зелений кава для схуднення в домашніх умовах знають дівчата, для яких різні дієти стали сенсом життя. Зерна грубого помелу змішують з корицею, імбирним порошком і гвоздикою в рівних пропорціях. Поміщають в звичайну каструлю або мідну турку. Заливають водою. Гріють до закипання, вимикають, охолоджують, додають цукрозамінник за смаком або світлий мед. П'ють замість вечері протягом двох тижнів.

Не менш популярний рецепт зеленого кава з айвою. Один плід айви перетирають в блендері, змішують з 10 г подрібнених зерен, заливають 300 мл гарячої води. Настоюють протягом 2-х годин, потім приймають по склянці перед обідом і вечерею.

Зелений кави по східному рецептом готують так: беруть 10 г мелених зерен, додають щіпку бадьяна, шафрану, чорного перцю, а також 2 г гвоздики і 1 паличку кориці. Заливають відстояною водою і ставлять на вогонь. Доводять до кипіння 3 рази і вимикають. Наполягають напій протягом 2 хвилин. Випивають не більше 100 мл на день перед обідом або вечерею.

Напої на основі зеленого кава не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, а також тим, хто страждає гіпертонією, порушеннями серцево-судинної системи або приймає антидепресанти, нейролептики, транквілізатори.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua