← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як приготувати зелений кави

Як заварити зелений кава мелена та в зернах

Як правильно приготувати зелений каваЯк приготувати зелений кава таким чином, щоб він надав ефективну дію на організм і допоміг позбавитися від великої кількості кілограмів? Ми з задоволенням відповімо на ваше питання. Відомо, що несмажених боби містять велику кількість хлорогенової кислоти, що позитивним чином впливає на обмін речовин, прискорюючи його і допомагаючи організму розщеплювати надходять з їжею жири. Зелений кава в зернах приготувати досить просто. Цей напій буде відмінним помічником для зниження ваги, доповненням до вашої низькокалорійній дієті.

Унікальні інгредієнти для боротьби із зайвими кілограмами

Щоб напій дав найкращий результат, спробуйте приготувати зелений кава з імбиром в домашніх умовах. Для цього візьміть чайну ложечку меленої кави, після додайте стільки ж подрібненого імбиру - натертого, або порізаної кружечками, викладіть інгредієнти в турку, залийте водою і доведіть до кипіння, але не кип'ятіть. Як тільки на поверхні рідини з'являться дрібні бульбашки, зніміть кави з плити, процідіть через ситечко і вилийте в чашку. Оскільки цей напій використовується в цілях схуднення, цукор, молоко, вершки додавати не дозволяється, хіба що для смаку можна всипати трохи кориці меленої гвоздики, мускатного горіха або інших прянощів.

Правильно приготувати зелений кави ви можете і у френч-пресі. Для цього покладіть в нього по 1 чайній ложці меленої кави і тертого кореня, залийте водою - гарячою (до 90 градусів), але не киплячою, зачекайте пару хвилин, а після опустіть поршень. Рідина таким чином відокремиться від суміші зерен і імбиру, і ви з легкістю наллєте її по чашках. Цей напій не тільки допоможе прискорити обмін речовин, але додасть сил і бадьорості на весь день. Але не захоплюйтеся - 2-3 чашок в день буде достатньо.

Заварюємо напій для схуднення просто і швидко

Як приготувати зелений мелену каву за пару хвилин? Простіше не буває. Ви можете заварити мелені зерна в турці - на 1 чайну ложку продукту вам знадобиться склянка води і трохи вашого часу. Кава починає кипіти вже через 2-3 хвилини. Стільки ж часу вам знадобиться, щоб зробити корисний напій у френч-пресі. А якщо у вас немає ніяких пристосувань, то просто покладіть 1 чайну ложечку меленого зеленої кави в чашку, залийте гарячою, температурою до 90 градусів, водою, накрийте блюдцем і дайте постояти 3-4 хвилини. Напій готовий.

Правила помелу і зберігання кавових зерен

Як вже згадувалося, зелений кава - це саме несмажених боби, природно, щоб приготувати з них корисний напій, їх потрібно змолоти. Оскільки зерна не піддавалися обробці, їх подрібнення - це досить важкий процес, вони набагато твердіші обсмажених. У цьому випадку вам необхідна дуже потужна кофемолка: якщо будете користуватися звичайною, то ризикуєте отримати продукт з великими частками і грубої крихтою, для заварювання ж вам потрібен дрібний, однорідний порошок. Тому невеликий рада: якщо якась частина зерен не смололась, і в каві залишилися грудки, ви можете розім'яти їх качалкою, або товкачиком, за допомогою якої ви готуєте картопляне пюре.

Зберігати зелений кава у зернах, помістивши їх у скляну або бляшану баночку і добре закупорити кришкою. Кожен раз, коли вам потрібна нова порція для заварювання, перемалывайте трохи бобів способом, зазначеним вище. Звичайно, це процес досить трудомісткий, але тільки таким чином ви отримаєте свіже сировину для приготування напою.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua