← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як знизити апетит

Засоби, що знижують апетит

Трави знижують апетитЯк знизити апетит - питання, терзающий людей, які прагнуть завжди бути в формі. Адже для того, щоб дієта або заняття спортом принесли результат, необхідно тримати пристрасті до різних видів їжі під контролем. На сьогоднішній день вплинути на зниження апетиту здатні як трави, так і медикаментозні препарати, які можна придбати в аптеці.

Зниження апетиту з допомогою трав

Якщо хтось думає, що трави знижують апетит - це найбільш безпечний спосіб для схуднення, то дуже помиляється. Будь-яка трава здатна накоїти чимало лиха в людському організмі, якщо вживати її бездумно. Тому, перераховуючи їх, ми буде говорити не тільки про якості, що знижують апетит, але і про протипоказання.

Шавлія

Подрібнене свіже або сухе листя цієї рослини, заварені окропом, використовуються для схуднення. Дозування зовсім невелика - 2 чайні ложки на склянку окропу. Однак пити такий настій рекомендується кілька разів в день до того моменту, поки схуднення не стане очевидним.

Безперечно, засоби знижують апетит повинні бути приємними на смак, цим гарний шавлія. Але потрібно пам'ятати про те, що шавлія є фітоестрогеном. Тому якщо рівень естрадіолу у вашій крові підвищений, то застосування такого способу для схуднення може бути чревате появою ендометріозу, вилікувати який неймовірно складно.

Цистозіра

Морська водорість, яка ефективно допомагає вести боротьбу з підвищеним апетитом. Її рекомендують заварювати по 100 г на півлітра окропу і настоювати не менше півгодини, а потім пити приблизно 3 склянки на день.

Однак людям, організм яких чутливий до препаратів йоду, або тим, у кого функція щитовидної залози порушена, не слід самостійно вирішувати як зменшити апетит за допомогою цистозіри, тільки після консультації ендокринолога.

Кропива

Доступне засіб для зниження апетиту. Зібрати її можна самому, так і приготування чаю з неї також не завдасть клопоту. Зазвичай заварюють не менше 1 столової ложки листя на склянку окропу. Крім усього іншого кропива збагатить організм вітаміном С.

При зниженні апетиту з допомогою кропиви важливо знати, що вона здатна підвищити в'язкість крові, тому людям, які страждають підвищеним гемоглобіном, поліморфізмом гена тромбофілії і підвищеним згортанням крові вона протипоказана.

Це лише кілька прикладів трав, які знижують апетит. Звичайно, найкращим рішенням буде консультація лікаря перед тим, як почати боротьбу з підвищеним апетитом такого роду народними засобами.

Зниження апетиту лікарськими препаратами

Деякі люди не вірять у швидке і ефективне зниження апетиту з допомогою різноманітних трав. У такому разі дієтологи можуть порадити застосування медикаментозних препаратів.

Препарати, що містять адреналін

Впливаючи на нервові закінчення, такі таблетки знижують апетит викликають збудження, своєрідний стрес, приплив активності. Це допомагає деякий час не думати про їжу. Спосіб дієвий і куди більш ефективний, ніж лікування травами. Однак його наслідки можуть бути, в більшості своїй, гнітючими. Безсоння, підвищена тривожність, головний біль - це ще не весь перелік побічних ефектів, які можуть чинити на організм людини містять адреналін медикаменти.

Препарати, що містять серотонін

Їх дія полягає у впливі на передачу сигналів, що виходять від мозку. В результаті це допомагає людині не захоплюватися борошняними продуктами, віддаючи перевагу легкій їжі в невеликих кількостях. Але, так чи інакше, препарати, що знижують апетит впливають на мозок, це втручання може бути небезпечним і майже ніколи не проходить безслідно.

І, мабуть, найголовніше: не варто братися за корекцію апетиту самостійно. Ви можете завдати своєму організму набагато більшої шкоди, ніж якщо б тамували почуття голоду постійно.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua