← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Як заварювати імбир для схуднення

Рецепти як заварювати імбир для схуднення

Як заварити імбир, щоб схуднутиЯк заварювати імбир для схуднення, щоб отриманий напій був не тільки смачним, але і приносив відчутну користь у нелегкій справі позбавлення від зайвої ваги? Відомо, що корінь містить корисні вітаміни і мікроелементи, а також особливі речовини, які позитивно впливають на обмін речовин. Заварити імбирний напій для схуднення просто, дотримуйтесь одного з наших рецептів.

Готуємо чай корисний для фігури

Для напою знадобляться невеликий шматочок імбиру, який потрібно очистити і натерти на дрібній тертці. У вас повинні вийти 2 столові ложки маси, половина лимона - подрібніть шкірку, а видавіть сік, і 2 столові ложки якісного меду. Спочатку закип'ятіть літр води з цедрою, а після додайте імбир. Через 10 хвилин зніміть каструлю з вогню, рідина остудіть, а після влийте лимонний сік і мед. Також для смаку можна додати трохи кориці. Отриманий напій потрібно процідити через марлю, а після пити перед їжею - таким чином ви приглушіть розігрався апетит і наситите організм корисними речовинами.

Заварити імбир з лимоном для схуднення можна і так: візьміть 1 корінь імбиру довжиною 10-12 см, 10 невеликих червоних яблук, цедру і сік 2 лимонів, 1-2 палички кориці, 1 чайну ложку з гіркою порошку. Очистіть корінь і поріжте кружечками, яблука розділіть на четвертинки, а з лимона зріжте цедру. Помістіть всі інгредієнти в каструлю з 2 літрами води і доведіть до кипіння, після варіть протягом 5 хвилин. Зніміть посуд з вогню, остудіть і процідіть через марлю. Приблизно через годину, коли рідина буде теплою, влийте вичавлений з 2 лимонів сік і додайте трохи меду за смаком. У вас вийшов чудовий вітамінний коктейль, який не тільки підтримає ваш імунітет у зимовий час, але і зменшить апетит і допоможе вам боротися з почуттям голоду у вечірній час, якщо ви вирішили, наприклад, не їсти після 6 вечора.

Два в одному: імбир і зелений кави

А для ще більшого ефекту спробуйте використовувати рецепт як заварювати імбир для схуднення з зеленим кави в комплексі. Відомо, що несмажених боби звичайної кави допомагають в боротьбі із зайвою вагою, головним чином за рахунок того, що містять у складі хлорогенову кислоту, яка впливає на прискорення обміну речовин.

Для напою візьміть 2 чайні ложки меленого зеленого кава, змішайте з такою ж кількістю тертого кореня і приготуйте напій в турці або френч-пресі. Єдиний нюанс - в ході приготування на плиті рідина не повинна кипіти, а якщо ви використовуєте френч-прес, вода для заварювання повинна бути гарячою - 90 градусів, але не киплячої. Вийшов ароматний напій пийте як звичайний кави без додавання цукру або молока. Тільки в цьому випадку ви досягнете максимального ефекту схуднення. Звичайно, смак кави з імбиром багатьом може не сподобатися, у цьому випадку спробуйте додати в напій корицю, гвоздику або трохи свіжовичавленого лимонного соку.

Коли терміново треба схуднути....

Якщо ви за короткий час хочете позбутися від пари кілограмів, читайте про те, як заварювати імбир, щоб схуднути на 1 кг в день - поєднайте користь кореня і силу зеленого чаю. Напій надасть сечогінну дію, тобто виведе з організму зайву воду, за рахунок цього ви втратите 1-2 кг. А якщо замінити імбирним відваром вечерю, а також вживати його перед сніданком і легким обідом, за 3 дні ви цілком можете схуднути на 2-3 кг Заваріть чайну ложку зеленого чаю, після додайте в чайник дрібно нарізаний корінь імбиру - 1 столову ложку, а також спеції - корицю і гвоздику за смаком. Підсолоджувачі в цьому випадку краще не застосовувати. Дайте постояти півгодини і пийте перед кожним прийомом їжі і протягом дня, коли відчуєте голод.

Звичайно, застосування тільки імбирного чаю навряд чи допоможе вам позбавитися від великої кількості кілограмів, але в поєднанні з дієтою або правильним харчуванням напій здатний творити чудеса - зайва вага буде йти повільно, але вірно, і незабаром ви станете власницею тієї фігури, про яку завжди мріяли.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua