← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Клітковина для схуднення

Схуднення за допомогою клітковини

Схуднення за допомогою клітковиниКлітковина для схуднення - справжній подарунок природи, який допомагає впоратися із зайвою вагою, не вдаючись до сумнівних методів. Вона міститься у багатьох продуктах харчування, тому в домашніх умовах доступна всім. Це джерело здоров'я та красивої фігури.

Властивості клітковини

У чому ж унікальність цієї речовини? Клітковина - це складні вуглеводи, які в процесі гідролізу перетворюються на простий цукор - глюкозу. На відміну від інших з'єднань вона не піддається дії травних ферментів, тому нормалізує мікрофлору, виводить токсини і дарує відчуття насичення. Фахівці також відзначають її позитивний вплив на рівень холестерину в крові.

Коли під рукою немає ні овочів, ні свіжої зелені, на допомогу приходять комбіновані засоби. Сибірська клітковина для схуднення - популярна сьогодні харчова добавка, яка містить рослинні волокна в концентрованому вигляді. Це сушені фрукти і ягоди, пророщені зерна пшениці - джерело натуральних складних вуглеводів.
Клітковину можна додавати в їжу під час осіннього і весняного авітамінозу, коли організм позбавлений сонця і корисних речовин. При формуванні харчової добавки використовуються натуральні компоненти, які зберігають харчову цінність і є справжнім рогом достатку для людей зі слабким імунітетом.

Де міститься

Влітку, самі того не підозрюючи, ми бачимо навколо себе багато корисної натуральної клітковини. Головне - знати, що вибирати і як правильно готувати. Клітковина в продуктах, принесених з грядки, є постійним компонентом, тому худнути можна, не відходячи від городу.

Целюлоза - найжорсткіші рослинні волокна - міститься у висівках, непросіяного борошна, буряках, яблуках і моркві. Вона відмінно вбирає воду і запобігає запори, сприяючи переварюванню жирів. У баклажанах, горосі та полуниці багато лігніну, який прискорює проходження калорійної їжі через шлунок. Особливо з видів клітковини необхідний пектин, якого багато в цитрусових фруктах і капусті. Він перешкоджає всмоктуванню жиру, тому останній не відкладається, а видаляється з організму разом з токсинами.

Так що клітковина завжди присутній в нашій їжі, питання, в якій кількості. Важливий момент - є овочі сирими, оскільки в процесі варіння і тушкування вони не тільки втрачає вітаміни, але і половину всіх рослинних волокон.

Клітковина і схуднення

Власне, схуднення за допомогою клітковини відбувається наступним чином. При попаданні в організм рослинні жорсткі волокна розбухають, стимулюючи травлення і водночас збільшуючись у розмірах. Почуття голоду відразу пропадає, і вже не хочеться заскочити в кафе на рясний перекус. У результаті за кілька тижнів ви з'їдаєте значно менше їжі, ніж могли б.

Концентровані волокна можуть продаватися у вигляді порошку, але кращою вважається клітковина для схуднення в таблетках. Їх можна легко запивати водою до і під час їжі, на смак вони нейтральні, тому не зіпсують смак страв. Вже через деякий час ви відчуєте насичення.

Є важливе «але»: незважаючи на список достоїнств, клітковина не універсальний продукт, і він теж має протипоказання. Зокрема, не можна її вживати під час загострення виразки та гастриту, коліту. Також не рекомендується їсти її «насухо» - запивати великою кількістю рідини необхідно.

Клітковина для схуднення має позитивні відгуки в самих різних сферах: підтримки імунітету, нормалізації травлення, детоксикації кишечника. Але в схудненні він б'є всі рекорди і дарує жінкам відчуття впевненості у своєму здоров'ї.

Вікторія, 32 роки.

Складно повірити, але клітковина - чудовий засіб підтримувати себе у будь-який час року. Взимку пропиваю сибірську клітковину, влітку на городику огірочки з капустою пощипываю. Цілорічний результат - струнка фігура.

Євгенія, 23 роки.

Звичайно, суперэффекта вона не дає. Так, всередині відчуття легкості. Так, запорів і іншої дурниці давно не було. Згодна з тим, що охороняє від переїдання. Але для миттєвого ефекту доведеться шукати що-небудь інше.

Ольга, 26 років.

Ну чому я раніше про неї не дізналася??? Раджу всім: струнким, не струнким, з животиком, без! Ніякої хімії і дуже приємні відчуття без тяжкості і переїдання.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua