← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Чи можна схуднути за допомогою імбиру

Імбир для схуднення

Схуднути з допомогою імбиру можначи Можна схуднути за допомогою імбиру - питання, що отримав актуальність буквально кілька років тому. Тоді як раніше цей коренеплід використовувався в лікувальних цілях. Згадка про нього зустрічається навіть в Корані. У їжу вживається корінь рослини. Імбир здатний не тільки надати стравам трохи гострий і пряний аромат, завдяки його хімічному складу нормалізується робота організму людини. Він позитивно впливає на серцево-судинну та імунну системи, роботу головного мозку, знижує артеріальний тиск. Є інформація і про те, що вживання імбиру може трохи знизити ризик виникнення онкологічних захворювань.

Свіжий імбир сприяє нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, оскільки стимулює виділення ферментів, необхідних для швидкого переварювання їжі, нормалізує холестериновий і жировий обмін, видаляє з організму токсини і благотворно впливає на стан шкіри. Вищевказані властивості роблять імбир для схуднення незамінним. Адже дієти з його використанням зовсім не жорсткі. Таким чином, позбавлення від зайвих кілограмів відбувається повільно, поступово, але надійно і безпечно для здоров'я.

Вносити серйозну коректування в харчовий раціон не доведеться, достатньо лише зробити кілька кроків у бік правильного харчування, а це значить - відмовитися від переїдання та зловживання жирними продуктами і містять легко засвоювані вуглеводи. Пройде небагато часу з початку імбирною дієти, і організм сам визначить прийнятний обсяг їжі.

Вага буде йти повільно, проте вірно, від одного до двох кг за тиждень. Поступово, завдяки нормалізації об'єму шлунку, ці цифри зростуть, особливо, якщо цей період буде супроводжуватися регулярним виконанням фізичних вправ. Чудові можливості імбиру підтримають тонус м'язів і шкіри у худне людини.

Імбирна дієта заснована на регулярному вживанні чаю з цього коренеплоду, який готується наступним чином: 20 гр свіжого кореневища очистити, подрібнити і відправити в термос, можна додати за смаком лимон і мед, залити вміст 1,5 літрами окропу і дати настоятися протягом мінімум двох годин. Правильніше буде готувати напій перед сном. Починати прийом напою з ранку, випиваючи натщесерце 250 мл протягом дня пити перед їжею і замість перекусів і обов'язково на ніч стільки ж, скільки і вранці.

Загальний обсяг випитого напою має становити до двох літрів в день. При бажанні посилити ефект схуднення, можна використовувати імбир, як пряну приправу до страв. Тримати імбирну дієту бажано від одного до двох місяців, і вихід з неї не вимагає ніяких додаткових зусиль, оскільки, як вже згадувалося, шлунок за цей період дещо скоротиться і достатньо буде лише слідкувати за тим, щоб харчування було правильним і збалансованим.

Імбирний корінь не слід вживати регулярно і у великих кількостях людям, що страждають виразкою шлунка, алергікам, при різного роду кровотечах, підвищеній температурі тіла і при вагітності.

Таким чином, схуднути за допомогою імбиру можна безпечно для здоров'я майже всім. Якщо у вас виникли сумніви щодо даного методу схуднення - проконсультуйтеся з лікарем.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua