← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Напій з імбиру

Як приготувати імбирний напій

Як приготувати напій з імбируНапій з імбиру - відмінне народний засіб для підтримки імунітету, лікування застуди та боротьби із зайвою вагою. Корінь містить практично всі необхідні людині вітаміни, мінерали та амінокислоти, має здатність очищати організм від шкідливих речовин і позитивно впливати на метаболізм. У статті ми розглянемо, як приготувати напій з імбиру за всіма правилами.

Ефективні рецепти для схуднення: готуємо корисний чай

Спільним для усіх способів, наведених нижче, є підготовка імбиру до заварювання. Корінь потрібно очистити, а потім порізати кружечками або натерти на крупній тертці. Готове подрібнена сировина краще використовувати відразу, а не зберігати в холодильнику. Існують різні рецепти приготування напою з імбиру: ви можете заварити корінь і самостійно, без додавання додаткових компонентів, а також приготувати смачний чай з лимоном, медом і навіть з часником.

Наприклад, для тих, хто хоче приборкати апетит перед обідом або в проміжках між прийомами їжі, відмінно підійде такий напій: лимон, імбир, мед потрібно заварити в термосі, дати настоятися не менше півгодини і приймати перед їжею по половині склянки. На літр води знадобляться 2 столові ложки тертого кореня, сік половинки лимона, або просто нарізану часточками цитрус, і пару ложок меду. Для смаку спробуйте додати спеції - корицю або гвоздику.

Ще можна приготувати дуже ароматний напій: імбир, лимон, м'ята заварюються в термосі або каструльці гарячою водою, а після настоюють близько півгодини. На літр води беріть 2 столові ложки імбиру, сік або шматочки лимона, пару листочків сухої або свіжої м'яти. При необхідності напій можна процідити. Приймайте смачний чай не менш, ніж за 15 хвилин до їжі, а також протягом дня, особливо якщо ви дуже голодні - так можна приборкати апетит, що розігрався.

Дуже дієвий напій з імбиру для схуднення можна приготувати, якщо до тертому корені додати часник. Смак вийде, звичайно, не самий приємний, але результат вас порадує. Змішайте інгредієнти в пропорції 1:1:20 (імбир-часник-гаряча вода) і заваріть в термосі. Настоюйте не менше години, а після приймайте імбирний напій по половині склянки перед їжею. Єдине, не кладіть інгредієнтів більше, ніж зазначено в рецепті - передозування деяких речовин, що містяться в корені, загрожує проблемами з шлунково-кишковим трактом.

Можна заварити імбир і з зеленим чаєм: приготуйте напій (чай) як зазвичай, додавши в нього кілька шматочків кореня і лимонний сік. Пийте невеликими порціями, так як саме це поєднання інгредієнтів може надати сильну сечогінну дію.

Лікуємося від застуди імбирним чаєм

Якщо у вас спостерігаються перші ознаки простудних захворювань, ви можете заварити імбирний напій і приймати його по 2-3 склянки на день. Він допоможе зміцнити імунітет, надасть сильний потогінний дія - випийте належну порцію на ніч, ляжте під теплу ковдру, а на ранок хвороби як не бувало.

Напій з імбиру і лимона для лікування застуди можна приготувати так: залийте 1-2 столові ложки подрібненого кореня літром води і кип'ятіть протягом 15 хвилин, потім остудіть, додайте свіжий лимонний сік і мед за смаком. Пийте невеликими ковтками. Але майте на увазі, що такий чай можна вживати, якщо у вас висока температура. До речі, напій з імбиру і меду, з імбиру, лимона і меду можна використовувати і просто як профілактичний засіб взимку дорослим і дітям. Зверніть увагу, що якщо ви заварюєте напій вперше і ніколи не вживали в їжу імбир, почніть приготування чаю з додавання менших порцій основного інгредієнта: спочатку заваріть літром води 1 столову ложку тертого імбиру, подивіться, як напій буде сприйнятий організмом - не буде нудоти (вона можлива при передозуванні активних компонентів кореня). Якщо все нормально, збільшуйте дозування до рекомендованих двох столових ложок сировини на літр рідини. В цілях профілактики приймайте по 1-2 склянки смачного чаю в день, і тоді «зимові» хвороби обійдуть вас стороною.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua