← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Схуднення на травах

Які трави використовуються для схуднення

Які трави використовуються для схудненняТрави для схуднення, які застосовують в якості додаткового засоби для позбавлення від зайвої ваги, досить популярні, оскільки є повністю натуральними і доступні за ціною. Про те, які трави використовуються для схуднення, про спосіб їх застосування, користь і шкоду читайте далі.

Які саме рослини допоможуть знизити вагу

Сьогодні аптеки пропонують величезний вибір трав, дія яких спрямована на зниження ваги. Умовно їх можна розділити на три групи: перші допоможуть знизити апетит, друга група трав володіє сечогінною дією, третя - сприяє очищенню кишечника.

Якщо протягом дієти ви страждаєте від підвищеного апетиту, то зменшити його вам допоможуть лляне насіння, кукурудзяні рильця або водорості спіруліна. Застосовуйте їх так, як зазначено на упаковці; ці засоби є досить безневинними, але все ж не перевищуйте зазначену дозування.

Сечогінна трава для схуднення, ви можете заварити петрушку, лопух чи ведмежі вушка, виведе з організму надлишки рідини, позбавить від набряків вранці. Але застосування цих засобів є маса протипоказань. По-перше, ви ризикуєте отримати зневоднення організму і порушення водно-сольового балансу, що часом небезпечно для життя. По-друге, сечогінні трави категорично не можна застосовувати, якщо у вас є будь-які захворювання нирок, особливо у стадії загострення. По-третє, пам'ятайте, що з організму ви виводите все ж воду, а не зайвий жир, тому не зловживайте травами в надії схуднути, вони є додатковим, а не самостійним засобом в комплексі заходів по зниженню ваги.

Збір трав для схуднення, який використовується для очищення організму, часто містить комбінацію сечогінних, так і проносних рослинних інгредієнтів. Активним компонентом найчастіше є сенна (або кассія олександрійська, що одне і те ж), а доповненням можуть бути лотос, глід, імбир та інші. Чай допомагає нормалізувати обмін речовин, тонізує, допомагає правильній роботі шлунково-кишкового тракту. За твердженням медиків, трава сенна для схуднення не може завдати шкоди організму, якщо ви приймаєте її відвар рекомендованої дозуванні і нетривалий час - одну, максимум два тижні. Помилково вважати, що якщо ви п'єте проносний чай після кожного прийому їжі, а то й замість нього, ви в короткий термін зможете втратити значну кількість ваги. Це не так - маса тіла зменшиться за рахунок втрати рідини і вмісту кишечника, тобто кілограми повернуться тоді, коли ви просто заповніть недолік води.

Обережно - небезпечно для життя

8-10 років тому з'явилася реклама, в якій трава морозник для схуднення і препарати з неї оголошувалися панацеєю, що допомагає значно знизити масу тіла без дієт і будь-яких додаткових зусиль. Що сказати, це засіб дійсно працює, але володіє величезним списком побічних ефектів, воно токсично, робить негативний вплив на серцево-судинну систему (аж до можливої зупинки серця), внутрішні органи і шкіру. Більш того, в Росії його давно заборонили до продажу, але недобросовісні дилери все ж пропонують нелегальне засіб зневіреним схуднути. Але перш, ніж купувати морозник, подумайте, чи варто ризикувати життям і здоров'ям заради втрати зайвих кілограмів.

Як правильно заварювати трави

Необов'язково купувати готовий чай, ви можете приготувати відвари самостійно. Приміром, сенну потрібно заварювати ось так: одну чайну ложку сировини розведіть склянкою холодної води (це потрібно робити для того, щоб уникнути різей в животі), дайте настоятися протягом доби і випийте. Напій подіє через 6-8 годин. Ті, хто застосовують ефективні трави для схуднення рецепти в секреті не тримають. Зазвичай потрібно заварювання гарячою водою, сенна в цьому випадку виняток. Наприклад, зробити відвар ведмежих вушок можна наступним чином: 5 грам листя - це одна столова ложка, залити половиною склянки теплої води, а потім прокип'ятити на водяній бані протягом півгодини, процідити. Приймати 5-6 разів на день по одній столовій ложці. Якщо все робити по інструкції, мучниця (інша назва ведмежих вушок) не тільки виведе зайву воду з організму, але і нормалізує роботу нирок.

Свіжа петрушка - відмінний і доступний діуретик, 2 чайні ложки дрібно посіченою зелені потрібно заварити склянкою окропу, дати настоятися 10 хвилин, а після приймати вранці перед їжею по половині склянки. Такий відвар також пригнічує почуття голоду, тому його можна пити, коли ви голодні, а до чергового прийому їжі далеко.

Схуднення на травах отримує позитивні відгуки. Якщо ви не зловживаєте і використовуєте сировину в потрібній дозі і в комплексі, наприклад, з дієтою, то трави допоможуть боротися і з почуттям голоду - переносити обмеження в харчуванні буде легше, вони зменшують набряки і сприяють очищенню організму. Відомо, що при налагодженій роботі шлункового-кишкового тракту застосування будь-якої дієти для схуднення більш ефективно. Але пам'ятайте, що трави, що сприяють схудненню хоч і є повністю натуральним сировиною, але все ж вимагають обережного застосування, рекомендовану дозу перевищувати не можна. Побічні ефекти як зневоднення, діареї та інших порушень роботи кишечника, слабкості, головного болю і навіть отруєнь ви можете отримати при безконтрольному застосування сечогінних або проносних зборів. Уважно дотримуйтесь рекомендацій лікаря чи провізора в аптеці, і тоді ви не тільки отримаєте бажані форми, але і не нашкодите своєму організму.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua