← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Схуднення за допомогою імбиру

Чи можна схуднути за допомогою імбиру

Схуднення за допомогою кореня імбируСхуднення за допомогою імбиру сьогодні практикують багато з тих, хто, вставши на ваги, з явним незадоволенням дивиться, як стрілочка зрадницьки відхиляється набагато правіше, ніж якийсь час назад. Позначка на шкалі, де завмирає покажчик вимірювального приладу, немов мовчазно натякає: пора скинути зайві кілограми, адже скоро літо з неминучими поїздками на моря чи океани.

Причин, за яких у людей виникає надмірна вага, безліч. Це - та персональна фізіологія, яка визначає обмін речовин, і спосіб життя (або неправильний, або малорухливий), і, суто у жінок, що відбулися вагітність і пологи і... продовжувати не будемо. Неприємно зайвий раз читати про насущні проблеми. Тому краще, додавши в оповідання конструктивізму, розповісти про те, наскільки корисним виявиться імбир для схуднення, коли ви налаштовані повернути колишню стрункість форм, від якої поки залишилися тільки спогади у вигляді фотознімків N-річної давності.

Спеції додають у приготоване блюдо, щоб надати, наприклад, м'яса, макаронів, рису або картоплі особливий, пікантний смак. Серед розсипу численних приправ в арсеналі вмілої господині, безумовно, знайдеться і імбир. Подрібнений корінь цієї рослини досить широко застосовується в кулінарії. Але мало хто з любителів цієї заморської прянощі задавався питанням - чи можна схуднути за допомогою імбиру? Смак у прянощі, прямо скажемо, специфічний. Відкусивши для проби невеликий шматочок «сирого» коренеплоду, відчуваєш, як слизову оболонку порожнини рота буквально обпікає. Зокрема, з-за цього він багатьом не подобається, точно так само, як і деякі страви, де він повинен бути присутнім обов'язково.

Іноді може статися так, що, запросивши знайомих, яких хочеться почастувати таким собі і їм ще невідомим, наприклад, стравою індійської кухні - «дав» (робиться з гороху або сочевиці з додаванням великої кількості спецій, в тому числі і імбиру), годинник проведені біля плити за готуванням виявляться марними. Раптом з'ясується, що один просто терпіти не може цю спецію і зуміє розпізнати її характерний присмак, навіть якщо в їжі вона присутня в мізерній кількості. У кого-то ще, наприклад, виразка шлунка, і йому категорично не можна їсти нічого гострого.

Так, вступаючи в нелегкий поєдинок проти власного зайвої ваги, треба взяти до уваги, що схуднення за допомогою імбиру протипоказання, на жаль, - має. Від такої різновиди дієти доведеться відмовитися людям з проблемним шлунком, які страждають від виразки або гастриту, з захворюваннями жовчного міхура або нирок. Гіпертонікам і сердечникам - теж варто знайти інші варіанти, якщо їм раптом захочеться схуднути. Іншим же, кого перераховані недуги обійшли стороною і вирішили випробувати схуднення за допомогою кореня імбиру, варто пам'ятати, що це - насамперед спеція, і тому вживати його треба в розумних кількостях. Краще поєднуючи з іншими методиками схуднення - наприклад, виключенням з раціону їжі з швидко засвоюваними вуглеводами.

Рецепт схуднення за допомогою імбиру, в принципі, невигадливий. Бажаного результату можна досягти за рахунок того, що звичні страви, образно кажучи, нежирні щі або гречану кашу додавати трохи висушеної приправи. І нехай імбир на наших широтах не росте, придбати його корінь, який виділяється на тлі загальної маси товарів з грядки, своєю незвичайною формою, можна практично в будь-наметі з овочами.

З цього коренеплоду виходить дивовижний смак напою. Наприклад, в Індії в кафе будь-якого штибу можна замовити «Ginger Lemon Honey». Приготувати це лікувальне «зілля», щоб перевірити наскільки можливо схуднення за допомогою імбиру і лимона, не становить ніякої праці і вдома.

Щоб приготувати імбирний напій, досить порізати соломкою або кубиками невеликий шматочок кореня розміром з фалангу великого пальця. Потім залити цю «заварку» окропом. Декількох хвилин, поки остигає вода, цілком вистачить для того, щоб напій настоявся. У чашку кладуть ложка або дві меду, скибочка лимона. Одержаний еліксир здоров'я можна пити і в такому вигляді, але, якщо додати гранули чорного або зеленого чаю (пакетик, втім, теж підійде), то смак гірше не стане. До речі, ковток холодної та постоявшего ще якийсь час напою - дуже бадьорить своєї пікантною гірчинкою!

Тут важливо сказати, що настій непогано вживати при перших ознаках застуди. Однак, якщо хвороба вже скосила остаточно, то слід почекати з питвом, оскільки імбир підвищує температуру тіла. В здоровому організмі, який не зачеплений вірусним захворюванням, це цілюща властивість приправи допомагає поліпшити обмін речовин. Крім того, прийом в їжу імбиру надає відчуття ситості, тому він і використовується для схуднення, оскільки просто хочеться менше їсти.

Поєднання імбиру укупі з іншими приправами наділяє особливим пікантним смаком чи не всі страви, куди їх додають. І при цьому допомагає вирішити поставлене завдання: прибрати зайві кілограми. Приміром, схуднення за допомогою імбиру і кефіру - дике, на перший погляд, поєднання.

Якщо ви опинитеся знову-таки в Індії, то, замовляючи чай, неодмінно варто уточнити, який саме подати - чорний або зелений. Оскільки для індусів, чай, що називається, за замовчуванням, - це «Masala Tea». Його варять на молоці і додають деякі спеції. Приготувати цей напій дуже просто, і, мабуть, варто спробувати зробити його тим, хто наважується на схуднення за допомогою імбиру і кориці, оскільки ці дві приправи невід'ємні інгредієнти «масала». Крім них для повноти смаку треба додати ще кардамон, чорний мелений перець, гвоздику.

Як бачимо, використання імбиру має свої переваги. Правда, для досягнення конкретної мети, треба збалансувати харчування, щоб ваші відгуки про схуднення за допомогою імбиру були позитивними. І з особистого меню слід видалити всі ті продукти, які призвели до виникнення противних кілограмів. Присутність цієї спеції в раціоні дійсно допоможе скинути зайву вагу, і, крім того, дозволить відкрити для себе нову спецію, яка наділить звичні страви незнайомим раніше пікантним смаком.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua