← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Рецепти для схуднення

Кілька рецептів для схуднення

Рецепти страв для схуднення в домашніх умовахРецепти для схуднення знати - це ще далеко не все, що потрібно для набуття стрункої фігури. Силою волі володіють не всі. Але якщо вже ви зважилися стати справді щасливою людиною, то без неї не обійтися. Виховуючи в собі силу волі, починайте з головного - свого здоров'я, а значить зовнішнього вигляду, а значить душевної рівноваги. А при наявності всіх трьох компонентів у вас буде достатньо сил і бажання для здійснення задуманого!

І немає ніяких складнощів, щоб привести себе в порядок. Зовсім недорого, не складно, і не нудно ввести в свій раціон суп із селери для схуднення, рецепт ми опишемо нижче. Ця рослина настільки чудове, що дозволить вам худнути, не втрачаючи здоров'я і бути повним життєвих сил. Приємно, коли зусилля, прикладені до досягнення чого-то, не здаються такими вже зусиллями, а комфортним і ...смачним плином життя. Ефірні олії, які зберігає в собі селера, дарують багатий аромат і смак страви. Величезна кількість вітамінів (серед них С, РР, D, A, B12) і мікроелементів (калій, магній, цинк, щавлева кислота) підтримують імунітет. Так, так селера, має властивість відновлювати імунітет організму. І для вагітних жінок селера дуже корисний, тому що містить у собі фолієву кислоту (не багато овочі можуть цим похвалитися). Крім того - це рослина є сечогінним засобом, що дозволяє швидко привести тиск в норму.

Щоб підтримати здоров'я, скористаємося одним з простих і дієвих способів - суп із селери. Простіше простого з половини кілограма селери приготувати чудове перше блюдо, або друге, або третє - варіантів маса! А ось суп можна їсти в будь-яких обсягах. Завдяки тому, що селера - це джерело складних вуглеводів, його вживання не призводить до збільшення ваги. Робимо висновок - суп зовсім не калорійний. Рухаємося далі: додаємо 0,5 кг селери дві середні морквини, пару цибулин, близько 400 грамів капусти, три болгарських середніх перцю. Весь цей овочевий калейдоскоп заливаємо двома літрами води і витримуємо до кипіння. Варити цю красу треба на повільному вогні 20 хв. А потім додаємо в суп томатний сік, вистачить однієї склянки. Трішки посолити. Якщо ви любитель приправ, то можна додати чорний перець, часник. Але є думка, що цього краще не робити, так як селера - ароматне рослина з яскравими і насиченими смаковими якостями. Три хвилини і чудове блюдо готове.

А що ж можливо запропонувати з пиття для бажаючих худнути з комфортом? Спробуйте приготувати імбир для схуднення, рецепт досить простий. Існує маса способів приготування такого чудодійного чаю. Один з рецептів пряного, ароматного настою. Не дуже великий шматочок імбиру чистимо і тремо на тертці з дрібними отворами, кладемо в ємність, додаємо пару ложок лимонного соку, трохи меду і окріп! Залив гарячою водою, наполягаємо годину. Приємних відчуттів! Добре б цей напій настоювати в термосі. Такий, мабуть, найпростіший рецепт чаю для схуднення, смачного і ефективного для втрати ваги.

Ну а до ароматного гарячого напою покладається солодкість. Чому б не використовувати все той же унікальний корінець? У багатьох країнах Сходу і Середньої Азії солодкий імбир вживають з давніх часів. Так, смак, звичайно ж, жгуч, але все ж - це дуже смачно. Такий імбир можна купити, але і приготувати зовсім нескладно. Візьмемо корінець, очистимо його, а потім ріжемо кубиками або пелюстками. Заливаємо продукт холодною водою і доводимо до кипіння. Витримуємо в стані повільного кипіння близько тридцяти хвилин. І ось, коли імбир став м'яким - зливаємо воду і посипаємо цукром. Можна легко побризкати водою... Всю цю красу перекладаємо в красиву скляну посудину, щільно закриваємо і в холодильник. Це ласощі вживаємо не тільки під час застуди, але і просто так. Жувати імбир в невеликих кількостях можна поза прийомів їжі - це прекрасний спосіб худнути з гарним настроєм. Рецепти для схуднення в домашніх умовах розроблені таким чином, що страви, приготовані за цим рекомендаціям, можна їсти без побоювання за свою фігуру.

З цією ж метою можна готувати для себе легке, але дуже корисна страва з печінки. Його можна їсти вранці. Візьмемо яловичу печінку, близько 300 грамів, середню цибулину, одне яйце, зварене круто. Всі рубаємо, змішуємо і солимо. Формуємо котлетки і смажимо, не використовуючи масло. До таких котлеткам підійде салат з свіжих овочів: редиска, трохи капусти, помідор і огірок, китайська капуста. Дрібно нарізавши, освіжимо соком лимона і до столу. От і все! Рецепти страв для схуднення можуть бути дуже смачними!

Приємного апетиту і зовнішнього вигляду!



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua