← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Селеровий суп для схуднення

Рецепти приготування селеровому супу для схуднення, меню, думки

Селеровий суп для схуднення: рецепти, відгуки Селеровий суп для схуднення став одним з найпопулярніших страв. Цей низькокалорійний овочевий суп, разом із особливою системою живлення, здатний творити чудеса, і за два тижні ви зможе втратити до 10 кілограмів, залежно від початкової ваги. В даний час існує кілька рецептів цієї страви, які дозволять не тільки урізноманітнити ваше меню, але і підібрати той варіант, який вам більше сподобається, щоб сельдереевая дієта виявилася максимально ефективною.

Рецепт 1

Для приготування супу із селери знадобиться качан капусти, цибуля ріпчаста, 2 болгарських перцю, 4 помідори, половина кореня селери і 100 грамів стебел, петрушка або кріп за смаком, пів-літри томатного соку. Всі овочі дрібно нарізати і залити соком так, щоб він повністю покривав їх. Після цього поставити на вогонь і, довівши сік до кипіння, вимкнути. Потомив отриманий суп протягом чверті години, можна приступати до прийняття їжі.

Рецепт 2

Приготування супу по цьому рецепту передбачається на бульйоні, для чого можна використовувати натуральний овочевий або грибний бульйон, або розвести звичайний кубик курячого або будь-якого іншого за смаком (цей варіант навряд чи сподобається людям, які стежать за якістю свого харчування). Для супу знадобиться невеликий качан капусти, болгарський перець, помідори, цибуля ріпчаста, корінь селери, 3 середніх моркви, пара зубчиків часнику і зелень за смаком. Цей рецепт селеровому суп включає лавровий лист для додання страві приємного аромату і трохи меленого чорного перцю. Залити нарізані кубиками овочі бульйоном, а після закипання необхідно зменшити вогонь до мінімуму і варити ще десять хвилин. Коли суп охолоне, можна подрібнити зварені овочі в блендері і вживати в їжу як рідке пюре.

Меню дієти

Отриманий суп необхідно з'їдати за день, розподіляючи на три прийоми їжі. Але одним супом ситий не будеш і довго на такій їжі не протягнеш, а тому можна селеровий суп для схуднення доповнювати й іншими продуктами. Ми перерахуємо якими саме по днях для вашої зручності.

1 день. Фрукти (за винятком солодких).

2 день. Будь-2 овоча.

3 день. Будь-2 овоча + 1 несолодкий фрукт.

4 день. Повторюємо третій день + склянка кисломолочного напою низької жирності.

5 день. Шматочок відвареної яловичини і овочі.

6 день. Повторюємо 5 день.

7 день. Відварений рис і овочеве рагу.

Другий тиждень аналогічна першій. Пити під час селерову дієти можна зелений або трав'яний чай, свіжовичавлені соки, наполовину розбавлені водою. Причому соки краще купувати не прояснені, а нектари (з м'якоттю).

Для любителів урізноманітнити меню можна на додаток до супу робити салат - натирати на дрібній тертці корінь селери, моркву, яблуко і капусту, заправляти лимонним соком. Такий салат стане профілактикою запорів, м'яко очистить кишечник, і процес схуднення буде проходити швидше.

Думки про дієту

Ось такі селеровий суп для схуднення відгуки отримує від жінок.

Наталя, 20 років.

Класна дієта. Я схудла на цьому супі за тиждень на 3 кілограми! Перш жодна дієта не давала таких результатів. І смак супу мені подобається, хоча читала, що дуже неприємний запах селери. Не знаю, може бути це тільки від коренів, але я додаю ще й листя. А коли хочеться різноманітності додаю гострий перець або каррі, таким чином суп стає не таким прісним.

Катя, 30 років.

Не знаю як іншим, але мені цей суп дуже допоміг. Чоловік приїхав з відрядження, просто не дізнався, схуднула на 6 кілограмів за 10 днів і тепер важу 53 кілограми. Такої ваги у мене зі школи не було! Шалено щаслива!

Оксана, 22 роки.

Огидний суп! Запах жахливий, лаврушка не допомагає. І вже на другий день не можу його їсти, нудить від одного виду. Може в цьому і полягає весь сенс цієї дієти, багато адже цієї гидоти не з'їси? Не знаю, напевно не витримаю два тижні, їсти дуже хочеться, а суп не можу. Шкода, що так хотілося схуднути...



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua