← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава для схуднення відгуки

Що думають лікарі і обивателі про зелений кава для схуднення

Відгуки лікарів про зелений кава для схудненняЗелена кава для схуднення відгуки отримує найрізноманітніші - хтось прославляє його як справжню панацею, яка допомогла позбутися від зайвих кілограмів, хтось лає несмажених кавові боби, стверджуючи, що напій не діє і, більш того, небезпечний для здоров'я. Давайте розберемося, шкідливий чи зелений кави за відгуками схудлих з його допомогою, а також тих, кому він не допоміг.

Кажуть, що вживання напою дійсно допомагає позбавитися від зайвої ваги, відчувати бадьорість протягом дня, а також приборкати надмірний апетит. І це не дивно - у складі кавових бобів, крім всіляких вітамінів і мікроелементів, є хлорогенова кислота, саме вона сприяє прискоренню обміну речовин. Єдине, розраховувати на допомогу зеленої кави потрібно лише в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся дієти, займаєтеся спортом, а також вживаєте напій без додавання цукру, молока, меду і т. д.

Як заварювати зелений кави

Рекомендується вживати 2-3 чашки ароматного напою в день, який слід приготувати за всіма правилами. Потрібно взяти трохи бобів, при необхідності подрібнити у кавомолці і заварити їх в турці або френч-пресі. На одну порцію 2 чайні ложечки кави і близько 200 мл води. При варінні важливо стежити, щоб напій не кипів - зніміть турку з вогню, коли на поверхні рідини з'являться маленькі бульбашки.

Для френч-преса воду потрібно брати дуже гарячу - 90 градусів, але не киплячу. Залити нею кави і дати постояти пару хвилин. Для поліпшення смаку можна додати трохи кориці, гвоздики або лимонного соку. А ось будь-яких підсолоджувачів, навіть дієтичних, краще уникати.

Застосування зеленої кави для схуднення в цілому позитивно впливає на організм: крім хлорогенової кислоти, боби містять ряд антиоксидантів - речовин, які надають шкірі молодість і здоровий вигляд. При відсутності протипоказань напій не завдасть шкоди здоров'ю, а от ви відчуєте на собі його чудодійні властивості, ніхто гарантувати не може - несмажених зерна, судячи з різноманітності відгуків про них, надають різний вплив на респондентів.

Що люди кажуть

Позитивні відгуки про зелений кава для схуднення свідчать про те, що, вживаючи належну дозу в день, можна втратити до 2-х кг в тиждень. Результати за місяць вражають ще більше: за запевненням деяких худнуть, протягом 30 днів регулярного прийому напою хтось втрачав і 5, і 10, і навіть 12 кг. Але в більшості випадків респонденти не відзначали, була така значна втрата ваги результатом вживання винятково каву (тобто харчові звички залишалися колишніми), або худнуть використовували його в якості додаткового засобу, паралельно дотримуючись низькокалорійну дієту. Складно уявити, що хтось втрачав кілограми, запиваючи тістечка зеленим кави, і, навпаки, навіть без вживання кави будь низькокалорійна дієта у поєднанні з фізичним навантаженням призведе до зменшення маси тіла.

Відгуки негативні про схуднення на зеленому кави не нечисленні. Люди скаржаться, що напій не є чудодійним засобом сам по собі і допомагає лише в тому випадку, якщо використовується у поєднанні з будь-якою дієтою. Логічно припустити, що такі відгуки залишають ті, хто вживав його як основний засіб для позбавлення від зайвої ваги. Подумайте самі, якщо раціон дуже калорійний і містить велику кількість жирів, то ніякої препарат не здатний поліпшити обмін речовин до такої міри, що організм стане не тільки швидко переробляти надходять з їжею калорії, але і знищувати існуючий жировий запас. У разі якщо зелений кава не допомагає, потрібно переглянути свій раціон, віддавши перевагу продуктам, багатим складними вуглеводами, білком і клітковиною.

Що стосується інших скарг, то споживачі відзначають не особливо приємний смак напою, до якого все ж можна поступово звикнути, а також його досить високу ціну - деякі компанії продають зелений кави за ціною від 1000-1200 рублів за упаковку, також є ряд протипоказань до застосування.

Думки лікарів різної спеціалізації

Дієтологи виділяють як позитивні, так і негативні сторони використання зеленої кави як загальнозміцнюючий і жиросжигающего кошти. Екстракт несмажених бобів допомагає знижувати рівень холестерину в крові і певним чином впливати на прискорення обміну речовин - дані властивості науково доведені.

Але зелений кава для схуднення відгуки лікарів отримує не тільки хороші. Так, медики забороняють вживати зелений і будь-який інший каву тим, хто страждає глаукомою (підвищеним тиском всередині очей), гіпертонією і людям з будь-якими серцево-судинними захворюваннями. Також не рекомендується напій тим, у кого є синдром роздратованого кишечника, різні психічні розлади - тривожність, дратівливість, а також остеопороз. Вагітним і годуючим жінкам зелений кава також протипоказаний.

В іншому лікарі відзначають, що оскільки зелений кава є натуральним препаратом, який містить ряд корисних вітамінів і амінокислот, то вживання пари чашок ароматного напою в день не завдасть шкоди здоровому організму. А якщо говорити про схуднення, то споживач повинен чітко розуміти, що зелена кава лише доповнює дієту, а не є її заміною.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua