← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава для схуднення: рецепт приготування

Рецепти приготування зеленого кава для схуднення

Приготування зеленого кава для схудненняЗелена кава для схуднення рецепт приготування має не один. Таємницю його приготування зберігають у секреті постройневшіе моделі. Сам же напій володіє специфічним смаком за рахунок високої концентрації хлорогенової кислоти. Для того щоб незвичайний смак не викликав огиду, необхідно приготувати зелений кава для схуднення з додаванням кориці або меленого кореня імбиру.

Щоб прискорити обмін речовин, необхідно заварювати напій за наступною схемою: 20 г мелених зерен промивають окропом, потім перекладають у турку і додають 250 мл відфільтрованої води, доводять 3 рази до кипіння і залишають настоюватися на годину. Після того, як напій настоїться, його потрібно ретельно процідити, додати мелену корицю, сік цитрусових (лайма або помело) і випити. Рекомендується приймати такий коктейль 3 рази в день, щоб швидше почати втрачати вагу.

Популярний рецепт приготування зеленого кава для схуднення полягає у зовнішньому застосуванні. Несмажених зерна подрібнюють в кофемолці, додають будь кісточкова масло. Отриманою сумішшю змащують проблемні місця, обв'язуються поліетиленовою плівкою і витримують протягом 2,5 годин.

Цікавий рецепт зеленого кава з імбиром для схуднення широко поширений серед тих, що худнуть. Беруть 75 р свіжих зерен, пропускають їх через кавомолку, перекладають у каструлю, заливають водою (кількість води повинна бути не менше 3 л), доводять до кипіння, зменшують вогонь і варять протягом 15 хвилин. Тим часом потрібно підготувати імбир. Очищений корінь довжиною 25 см перетирають в блендері до стану пюре. Потім знімають з плити каструльку, зціджують напій переливають у чисту ємність, змішавши з імбиром. Наполягають протягом години. Приймають по склянці один раз в день.

Вирішивши худнути за допомогою зеленої кави, слід знати про його потенційну шкоду і побічні ефекти. Перш за все, займаючись приготуванням напою, потрібно чітко дотримуватися рекомендовані пропорції. Концентрований кави (коли на 5 столових ложок мелених зерен беруть лише склянку води) може стати причиною інфаркту, інсульту або гіпертонічного кризу. Крім того, схуднення залежить не від випитої дози, а від систематичності вживання напою, фізичної активності та режиму харчування. Категорично забороняється вживати зелений кава тим, у кого є алергічні реакції на кофеїновмісні напої, а також тим, хто схильний до серцево-судинних і нервових захворювань. Не можна приймати напій і тим, хто приймає антидепресанти, транквілізатори або схуднення.

Багато лікарі відгукуються про зелений кава для схуднення досить скептично. Вони впевнені, що його споживання підвищує рівень холестерину в крові, а значить, може стати причиною розвитку атеросклерозу. Крім того, медиків бентежить той факт, що дослідження зеленої кави у повній мірі не проводилися, і дуже складно сказати конкретно про те, які будуть наслідки його застосування. Тому вони рекомендують готувати напій із звичайних, добре обсмажених зернах. Адже при високій температурі, яка є обов'язковою умовою для термічної обробки кави, концентрація хлорогенової кислоти, що надає екстремальну дію на організм, зменшується.

Поєднання зеленого кава і імбиру слід з обережністю приймати тим, хто страждає захворюваннями жовчовивідних шляхів і ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а також алергікам, оскільки імбир є алергенної культурою. Те ж саме можна сказати і про різних варіантах приготування зеленого кава з цитрусовими.

Перш ніж худнути за даною методикою, необхідно обов'язково проконсультуватися з дієтологом або сімейним лікарем.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua