← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава для схуднення

Використання зеленої кави з метою схуднення

Відгуки худнуть на зеленому кавиЗелена кава для схуднення за смаком нагадує недозревшую китайську хурму. В ньому висока концентрація хлорогенової кислоти, сприяє активізації обмінних процесів. Також в хімічному складі зерен присутній серотонін і до 20 вільних амінокислот.

Домашнє приготування зеленого кава з метою схуднення цілком виправдано, оскільки цей напій є непоганим жіросжігателя. Регулярне його вживання допоможе не тільки прибрати зайві кілограми, але і утримувати вагу в межах норми.

Рекомендується заварювати зелений кави в мідній турці або френч-пресі. Головне правило приготування - не доводити воду до кипіння. Оптимальна температура - в межах 90 градусів. Однак існують рецепти, які допускають закипання напою.

Цільні зерна зеленої кави, як засіб для схуднення, що не потребують обжарке, оскільки в процесі обсмажування зменшується концентрація корисних речовин. Втім, бариста радять новачкам проводити невелику термічну обробку зерен, щоразу зменшуючи її тривалість, щоб поступово звикнути до незвичайного смаку.

Популярні рецепти

Простий рецепт кави для схуднення сподобається, котрі худнуть. Необхідно взяти алюмінієву каструльку, насипати в неї 8 г зерен середнього помелу, залити 300 мл холодної води, довести до появи піни, вимкнути і залишити настоюватися кілька хвилин.

Бразилійки заварюють напій наступним чином: 10 г злегка обсмажених цільних зерен (не більше 3-4 хвилин, оскільки тривалий вплив високих температур сприяє карамелізації) кладуть у турку, додають 400 мл води, варять на середньому вогні, доводять до появи білої пінки 3 рази. Готову каву присипають тертим гірким шоколадом.

У Туреччині готують напій з додаванням східних прянощів: не обсмажені зерна грубого помелу слід змішати з анісом, корицею, залити теплою водою, настояти 5 хвилин, потім довести до кипіння на великому вогні. Подавати з коричної паличкою.

Деякі особливості прийому

Багато жінок цікавляться як пити зелений кави, щоб схуднути за місяць. Звичайно, немає 100% гарантії швидкого скидання зайвих кілограмів без особливого режиму харчування і мінімальних фізичних навантажень. Однак результати досліджень показали, що систематичний прийом напою сприяє розщепленню ліпідів в організмі, не руйнуючи м'язову тканину. Таким чином, схуднення за допомогою зеленої кави можливо, якщо його готувати щодня, бажано в один і той же час.
Чашка гарячого напою, випитого замість вечері не тільки надасть тонізуючий вплив на організм, але і значно збільшить шанси на отримання стрункою, привабливою фігури.

Існують також таблетки для схуднення "зелений кава", що поліпшують мікроциркуляцію крові за рахунок високого вмісту екстракту з натуральних зерен кращих бразильських сортів кави. Їх прийом дозволяє позбутися від целюліту і жирових відкладень в проблемних зонах.

Відгуки про методику

Наукові дослідження показали, що зелена кава і процес схуднення взаємопов'язані. Адже в зернах, які не піддавалися термічної обробки, містяться органічні кислоти, амінокислоти, а також всі необхідні мікроелементи, що сприяють нормальному розподілу корисних речовин в організмі і виведення токсинів. Не дивно, що численні відгуки покупців на зелений кава для схуднення підтверджують його ефективність.

Аліна, журналіст, 24 роки

«За місяць регулярного прийому таблеток зеленої кави, я схудла на 3,5 кг. Відмінний результат!»

Маргарита, концертмейстер, 32 роки

«Останні 3 місяці я худну на зеленому кави з імбиром - результат приголомшливий! Я змогла скинути 4 кг і повністю позбавитися від целюліту. Всім раджу!»

Даша, студентка, 29 років

«Я готую зелений кави щодня. Поки вдалося тільки схуднути на 2 кг за 1,5 місяця. Але я вірю в те, що у мене вийде стати стрункою до наступного літа»

Проте, зустрічаються і негативні відгуки худнуть на зеленому кави, в яких можна прочитати про його побічні ефекти.

Оксана, швачка, 42 роки

«Я брала зелений кава близько тижня. Весь цей час мене мучили болі в кишечнику, з'явилася діарея. Все налагодилося коли перестала пити цей напій. Думаю, це не мій спосіб схуднення»

Віта, школярка, 16 років

«Проігнорувавши попередження лікарів, які не рекомендують худнути в моєму віці, я почала пити зелений кава у величезних кількостях. У мене з'явилися сильні головні болі і дзвін у вухах. Більше не хочу так експериментувати»

Маша, домогосподарка, 37 років

«Не рекомендую цю методику тим, у кого слабкий зір. У мене почала прогресувати глаукома. Доктор вважає, що всьому виною моє захоплення кави»

Вживати зелений кава в цілях швидкого скидання зайвої ваги не варто. Бо як надмірне захоплення напоєм сприяє вимиванню кальцію з організму, загострення хвороб ендокринної, серцево-судинної і нервової системи організму, а також розвитку порушень ШКТ.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua