← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава: відгуки, протипоказання

Думки про зелений кава для схуднення

Зелений кава: відгуки, протипоказанняЗелена кава відгуки схудлих отримує різні. Одні захищають цю методику, підкреслюючи ряд її переваг. Інші - скаржаться на побічні ефекти. Об'єктивну оцінку, яка могла б допомогти зрозуміти в чому ж полягає шкода і користь зеленої кави дають незалежні експерти.

Компоненти напою

В хімічному складі кавових зерен міститься понад 900 біологічно активних компонентів, що сприяють ефективному скиданню ваги. Це в першу чергу розчинні вуглеводи, представлені галактозою, фруктозою і сахарозою. Їх загальний вміст у кавових зернах становить 30%. Також чималу роль відіграє і хлорогенова кислота. Її маса складає більше 10%, що сприяє, при щоденному вживанні напою, активізації обмінних процесів в організмі. Втім, з-за такого високого вмісту хлорогенової кислоти зелений кава протипоказаний людям, що страждають захворюваннями щитовидної залози, гормональним дисбалансом та іншими порушеннями ендокринологічного характеру.

Схуднення за допомогою напою відбувається за рахунок того, що не обсмажені зерна розщеплюють ліпідний підшкірний шар, стимулюють метаболічні процеси і приглушує почуття голоду. Деякі худнуть помічали, що після випитої чашки кави у них з'являлося відчуття нудоти, крутилася голова, темніло в очах. Медики пояснюють це тим, що перш ніж приймати зелений кава протипоказання напою потрібно враховувати.

Кому не можна пити напій для схуднення

Кавові зерна - потужний алерген. Тому напій не рекомендується пити людям з підвищеною чутливістю до звичайного кави. Також такий спосіб схуднення не підійде:
- якщо у худне діагностовано системні імунні захворювання;
- при серцево-судинних та неврологічних порушеннях;
- епілептикам;
- людям, що страждають очними захворюваннями (глаукома, катаракта, міопія середнього і тяжкого ступеня);
- під час планування зачаття, вагітності і годування (дія на плід не було встановлено, оскільки такі дослідження вченими не проводилися);
- при захворюваннях ШКТ, сечовидільної системи та печінки;
- гострих гінекологічних захворюваннях.

Думки лікарів і обивателів

Численні негативні відгуки про зелений кави найчастіше залишають люди, які знехтували протипоказаннями чи почали вживати підвищені дози напою, вважаючи, що це дозволить їм швидше спалити зайві калорії. Тому, перш ніж худнути подібним способом, слід уважно ознайомитися з рецептами і ні в якому разі не намагатися перевищити рекомендовані дозування. Жінкам не рекомендовано вживати зелений кави під час менструації, оскільки активні компоненти зерен сприяють рясних кровотеч.

Про прийом напою зелений кава відгуки позитивні залишають ті, хто дотримувався зазначені в рецептах пропорції, вів активний спосіб життя і правильно харчувався. Адже якщо їсти багато солодкого і в той же час пити каву, схуднути, природно, не вийде. Численні відгуки про зелений кава з імбиром свідчать про його ефективність. Однак такий напій не рекомендується приймати в жаркий час року, тому що він сприяє різкого підвищення температури і зневоднення організму.

Скептичні відгуки лікарів про схуднення на зеленому кави ґрунтуються на тому, що в результаті досліджень американські біохіміки прийшли до висновку: високий вміст хлорогенової кислоти ніяк не впливає на механізм схуднення. Більш того, його надлишок може стати причиною порушення метаболізму, що, в свою чергу, загрожує гормональним дисбалансом, зреалізований або в швидкому наборі ваги, або до худорби.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua