← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава: користь і шкода

Користь і шкода зеленої кави

Користь і шкода зеленого каваЗелена кава користь і шкода - тема дуже актуальна. Цей продукт з'явився відносно недавно на ринку, але вже успішно зайняв тверду позицію. Не дивно: адже крім корисних властивостей, не обсмажені кавові зерна в завареному вигляді дуже приємні на смак. Більше того, завжди можна урізноманітнити напій, поклавши туди лимон, імбир або ж трохи приправ, надавши йому більшої вишуканості. Зупинимося детальніше на плюсах напою.

Одне з головних достоїнств зеленої кави - вміст у ньому хлорогенової кислоти. Це сильний антиоксидант, який очищає організм від непотрібних радикалів.
Крім того, кава багата різними антиоксидантами і займає майже рекордна місце, випереджаючи червоне вино, зелений чай. Корисні властивості зеленого кава обумовлюються саме великим набором природних речовин.

Також не варто забувати про тонізувальну дію як зеленого, так і звичайного чорного кава. Воно виникає із-за вмісту дубильних речовин і, звичайно ж, кофеїну. Останній здавна використовується як тонізуючий засіб. Він збільшує розумову і фізичну активність, покращує пам'ять, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Про користь зеленого кави не можна забувати тим, хто мріє схуднути. Хлорогенова кислота, що міститься тільки в не обсмажених зернах, володіє унікальним ефектом. Вона розщеплює жири в кишечнику. Крім того, багато любителі зеленої кави, особливо з імбиром, відзначають невелику втрату апетиту. Ще користь зеленого кава для схуднення полягає в тому, що напій в помірній кількості корисний для травлення.

Масло кавових зерен широко використовується в косметології. Найчастіше воно застосовується для:

  • лікування опіків;
  • догляду за чутливою шкірою особи;
  • поліпшення структури волосся;
  • профілактики зморшок.

Крім переваг, у напою є і деякі недоліки. На щастя, найчастіше вони пов'язані з протипоказаннями та недотриманням техніки приготування. Не можна однозначно відповісти, шкідливий чи зелений кава для організму, оскільки комусь він дійсно може нашкодити, а комусь навпаки допомогти. Багато що залежить від якості самого продукту, а також стану здоров'я людини.

Часті питання

Чим шкідливий зелений кава з імбиром приймається? Імбир - дуже корисний продукт. Однак його потрібно вживати в невеликих кількостях: не більше пари ложок тертого імбиру в день. Також він протипоказаний людям із хворобами шлунка (гастрит, виразка) і з виразкою дванадцятипалої кишки.

Чи шкідливо пити зелений кава для схуднення приймати щодня? Не шкідливо, адже це одне з основних його позитивних властивостей. Але не варто захоплюватися: двох-трьох чашок в день буде цілком достатньо.

При вживанні великої кількості можливі побічні ефекти. Це може бути запаморочення, головні болі, розлад шлунка, печія. В цілому зелений кава користь або шкоду принесе конкретно людині, може вирішити тільки лікуючий лікар, який добре знайомий зі своїм пацієнтом і його анамнезом.

Протипоказання до вживання напою приблизно такі.
1. Глаукома. Кофеїн може збільшити кров'яний тиск в оці.
2. Вагітність і період лактації, оскільки не проводилися додаткові дослідження безпеки.
3. Остеопороз. Кофеїн може сприяти вимиванню кальцію з кісток.
4. Діарея з-за проносного ефекту будь-якого кавового напою.
5. Тривожні розлади. Кава тільки підсилює почуття тривоги і паніки. 6. Високий тиск, так як кофеїн злегка піднімає артеріальний тиск;
7. Синдром роздратованого кишечника. Можуть загостритися симптоми.
8. Прийом антидепресантів та заспокійливих, оскільки кофеїн навпаки тонізуючий засіб.
9. При гастриті поза стадії загострення допускається невелика кількість напою щодня (не більше маленької чашки на день).



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua