← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава з імбиром: користь і шкода

Корисні властивості зеленого кава і кореня імбиру

Зелений кава з імбиром: користь і шкодаКористь зеленого кава з імбиром була доведена американськими вченими не так давно, при цьому позитивний вплив даних компонентів на організм відчули на собі тисячі жінок по всьому світи. Якщо ви серйозно мають намір почати боротьбу із зайвою вагою - це засіб спеціально для вас.

Корисні властивості зеленого кава і кореня імбиру полягають у наступному: напій складається повністю з натуральних інгредієнтів, ніякі прихованих добавок немає - ви самі перемалываете зерна і підготовляєте корінь для заварювання. Також у складі несмажених бобів міститься велика кількість хлорогенової кислоти, позитивно впливає на розщеплення жирів і прискорення загального обміну речовин. Крім того, зелений кава містить антиоксиданти - саме вони сприяють продовженню молодості і зберігають шкіру здоровою і пружною. І це ще не все: зерна багаті вітамінами і амінокислотами, ефірними маслами і, природно, кофеїном - кожна чашечка ароматного напою допоможе вам не тільки худнути, але й дасть заряд бадьорості до самого вечора. А свіжий імбир, використовуваний в рецептурі, містить ряд вітамінів (групи В і С), амінокислоти і ефірні масла. Підсилюючи ефективність один одного, ці два компоненти допоможуть вам позбавитися від зайвих кілограмів за дуже короткий час. Зелений кава і імбир корисний тим, хто не тільки хоче втратити значно кількість кілограмів, у середньому 2-6 за 1 місяць, але й оздоровити організм.

Як потрібно правильно заварювати і вживати напій

У добу рекомендується пити не більше 2-3 чашок зеленого кава з імбиром, розподіляючи порції протягом дня: одну-вранці за сніданком, а другу - в районі полудня, а краще і замість нього, і третю за пару годин до сну. Найбільшого ефекту схуднення ви досягнете, якщо під час застосування кави відмовитеся від надмірно калорійною і жирної їжі, або зовсім будете дотримуватися дієти. До того ж напій трохи утихомирює надмірний апетит, і вибраний малокалорійний режим харчування ви будете переносити легше. Правильно заварений і вживається згідно з рекомендаціями, зелений кава з імбиром шкоди не завдасть, навпаки, разом з втратою кілограмів ви з задоволенням відзначили, що ваша шкіра стала більш свіжою, а волосся блискучими.

Заварити каву для схуднення просто: подрібніть столову ложку зерен в кавомолці, а імбир подрібніть на тертці або наріжте скибочками. Викладіть підготовлену сировину в турку або френч-прес і готуйте, як звичайну каву. Єдине, напій не повинен кипіти, а воду для френч-преса потрібно брати гарячу - 90 градусів. В чашечку приготованої кави ви можете покласти спеції - трохи меленої гвоздики або кориці, влити за смаком лимонного соку. Цукор і молоко додавати не потрібно.

Кому заборонено вживати напій

Зелений кава і корінь імбиру протипоказаний при таких захворюваннях або станах:

  • проблеми з шлунково-кишковим трактом (якщо ви страждаєте виразкою, гастрит, коліт, і якщо ці хвороби знаходяться у стадії загострення);
  • інше засіб для схуднення потрібно підібрати людей із жовчнокам'яною хворобою;
  • проблеми з серцево-судинною системою (так як несмажених боби містять значну кількість кофеїну);
  • вагітність та лактація.

Також пам'ятайте, що результат вживання напою може бути різним - це можна пояснити індивідуальними особливостями організму, а також спосіб життя тих, хто худне. Але якщо ви у виборі раціону керуєтеся принципами правильного харчування, регулярно займаєтеся спортом і дотримуєтеся режим дня, зелений кава може стати відмінним доповненням до вже прийнятим заходам по зниженню ваги.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua