← повернутись на головну
Вас цікавить схуднення після вагітності?
Ви хочете знати, як швидко схуднути, позбутися живота, позбавитися від целюліту, зменшити стегна? 
На сторінках інтернет-журнал для жінок MissFit, ви дізнаєтеся все про правильне харчування, про засоби і тренажерах для схуднення!





Зелений кава з імбиром

Властивості зеленого кава і імбиру і приготування напою для схуднення

Схуднення за допомогою зеленої кави та імбируЗелена кава з імбиром, що став популярним засобом для схуднення, просто знахідка для тих, хто хоче плавно знизити вагу і забезпечити організм корисними речовинами. Його ефективність була доведена вченими, а сам напій складається виключно з натуральних компонентів. Давайте розберемося, чому засіб працює, а також розглянемо, яка користь і шкоду зеленої кави з імбиром.

Чому ви можете схуднути, вживаючи напій?

Плоди кавового дерева, з яких і отримують боби для заварювання, містять чималу кількість хлорогенової кислоти. Вона допомагає швидше розщеплювати жири, що потрапляють в організм з їжею, а також трохи прискорює обмін речовин в організмі. Єдиний нюанс: ця кислота міститься тільки в свіжих, несмажених бобах і руйнується при тепловій обробці. Ось тому зелена кава допомагає схуднути, а звичайний - ні. Також в бобах присутній ряд амінокислот, вітаміни і антиоксиданти, які ведуть боротьбу з вільними радикалами, що провокують старіння.

Імбир - диво-корінь, відомий людству вже багато тисяч років, також джерело вітамінів, ефірних олій і амінокислот, він сприяє очищенню організму і також прискорює метаболізм. Дані властивості зеленого кава і імбиру сприяють позбавленню від зайвих кілограмів, але плавно - не треба вірити тому, що за тиждень вживання напою ви схуднете на 6-8 кг, а ось за місяць зменшити свою вагу на 2-6 кг цілком реально. Головне, під час застосування засобу не переїдайте, а краще всього дотримуйтесь низькокалорійну дієту, тим більше, що напій допомагає впоратися з гострим почуттям голоду. Схуднення за допомогою зеленої кави з імбиром можна назвати досить комфортним, випивайте 2-3 чашки напою в добу (1 вранці, другу протягом дня, а третю ввечері), і результат не змусить себе чекати.

Як правильно приготувати чашку ароматного напою

Якщо ви хоч раз в житті заварювали звичайний кави в зернах, то приготування зеленого кава з коренем імбиру не буде для вас в новинку. Візьміть приблизно одну столову ложку зерен, подрібніть їх в потужній кавомолці, у вас повинно вийти 2 чайні ложечки сировини. А шматочок імбиру довжиною близько 1.5-2 см очистіть від шкірки і натріть на тертці. Тепер відправте інгредієнти в джезву або турку (якщо немає, беріть маленьку каструльку), залийте 150 грамами води і поставте на плиту. На середньому вогні доведіть напій майже до кипіння - як тільки помітите бульбашки, що символізують закипання, знімайте посуд з плити і розливайте каву по чашках. На жаль, на смак напою досить специфічний і з незвички пити його досить важко, та ще й не можна підсолоджувати. Але можна покласти щіпку гвоздики або кориці, лимонний сік або навіть мелений червоний перець.

Зелений кава готують і шляхом звичайного заварювання: 2 ложечки кави і трохи імбиру помістіть в посуд, залийте гарячою, але не киплячою водою і дайте настоятися.

Ми вже згадували про те, як пити зелений кава і імбир, щоб схуднути: 2-3 чашки в день - вранці, в обід і увечері буде достатньо, щоб плавно протягом місяця позбутися від зайвих кілограмів. Не перевищуйте рекомендовану дозу, це призведе до порушення сну і почастішання серцебиття. Також не намагайтеся класти в чашку більше, ніж потрібно кількість інгредієнтів. Найменше, що може статися - ви просто зіпсуєте смак напою і не зможете його пити; при передозуванні кофеїну також виникають проблеми з серцем, сном і тиском. У всьому потрібна міра.

А що кажуть ті, хто вже використовував цей напій для схуднення?

Якщо аналізувати відгуки про зелений кава з імбиром, то худнуть дійсно відзначають значну втрату ваги від 2 до 6, і навіть більше кілограмів. Але більшість тих, хто говорить позитивно про зелений кава, заявляють, що під час курсу прийому напою вони також дотримувалися-яку дієту або просто не об'їдалися. Справедливо зауважити, що в мережі зустрічаються і негативні відгуки тих, кому кава не допоміг. Звичайно, будь-який організм має свої особливості, і на кого-то зелений кава з імбиром не діє із-за ряду фізіологічних причин. Також можна припустити, що більшість розчарованих напоєм сподівалися на нього як на панацею. Тим, хто перевищує денну норму споживаних калорій або запиває зеленим кава обід з трьох страв, не допоможуть навіть перевірені медичні препарати. Тому краще комплексно підійти до проблеми зайвої ваги, і використовувати кави з імбиром як доповнення до дієти, а не як повну її заміну.



Користувальницький пошук








missfit.com.ua © Copyright 2007 МиссФит - інтернет-журнал для жінок info@missfit.com.ua
передрук матеріалів з сайту дозволяється з обов'язковим зазначенням активного гіперпосилання на сайт www.missfit.com.ua